今天的天气真给力没有什么风。马智老师带领大家在门口做旋转和颈椎操。练习用眼睛看太阳。
所以说人与自然是一个动态变化着的整体。运气运行所形成的正常气候是人类赖以生存的必要条件。人体各组织器官的运行活动，一刻也不能脱离自然条件。人们只有顺从自然的变化，及时的做出适应性的调节，才能保持健康。紧接着马老师又开讲了腰椎的对应部位和易产生的病症。腰椎分为五节。第一腰椎:对应的身体部位和区域是大肠，腹股沟。可能产生的疾病:便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。第二腰椎:对应的身体部位和区域是阑尾，腹部，大肠，腿。可能产生的疾病:痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃腕痛，腹痛，糖尿病内分泌失调。第三腰椎:对应的身体部位和区域是男女性器官，子宫，膀胱，附件，输精管，睾丸。可能产生的疾病:排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。第四腰椎:对应的身体部位和区域是前列腺，坐骨神经。可能产生的疾病:坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。第五腰椎对应的身体部位和区域是小腿踝足。可能产生的疾病:下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。骶椎:对应的身体部位和区域是股骨，臀部。可能产生的疾病:骶骨关节痛，脊椎侧弯。尾椎:对应的身体部位和区域是直肠，肛门。可能产生的疾病:痣疮，瘙痒症，坐下时脊柱疼痛，肛裂。
讲了这么多。先消消食。下一个环节又是砭法实操开始了。今天讲的腰椎那肯定刮腰部了
大家迫不及待的也动起手来。
在互刮过程中，大家又提出疑问。1:手上刮出水泡是怎么回事。回答这是大肠经的问题大肠有热，大便也不痛快。
2:在刮后背的时候发硬怎么办？回答先刮四肢在刮就好刮了。这些问题看似简单，可是对于初学刮痧的砭友的这种认真态度点赞。3:为什么要在子时前要休息呢？回答子时胆经当值，属阴中之阴，是一天之中最黑暗的时候，也是阳气开始初生的时段。胆气在此时开始升发，胆气若能顺利的升发，人体各个脏腑就会正常运行，人的身体壮态就会很好。由于“阴静阳躁”的缘故，子时万籁俱寂，人体阳气微弱此时安眠，可以让阳气得到补养，使胆气决断功能强健，因此人们在一天之中精力充沛。《内经》说“肝受血能视，足受血能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。也就是说，肝主疏泄，能够调节，分配一身的血量，以此供应脏腑，肢体乃至精神情志的需要。而“人卧则血归于肝”，我们通过睡眠，可让肝血得到休养，使肝脏主疏泄，主藏血功能得到正常发挥。听完这些，砭友们都在说我们以后一定要早睡。要不然肝受不了啊！哎呀学习砭法不仅能学会治病还能学到这么多中医知识。真是不虚此行。这些人中有廊坊的，邯郸的一直坚持来。马老师说有机会一定要去上李道政老师的课，那真是受益匪浅呢！讲到李老的点穴、刨气。我至今记忆犹新，李老师做示范学公鸡叫惟妙惟肖！哈哈！
我与李老师的合影。谨记李老的话白天干活，晚上读书学习。
