锻炼日记

早晨重启周末跑步模式，回忆起以前周末边听音频边跑步的场景，真是一段令自己自豪的时光，践行的态度层次很高，最近却又处于散漫区，热情在消退。

到今天的习惯重拾，感觉自己还是处于比较兴奋的状态。边跑边复听叶武滨时间管理，对建立好的习惯让自己的生活更高效，又有了更深的理解和打算。下定决心要建立自我的管理系统---边听边思考，反省自听完第一遍后的行动与重听理解的差异，本身已经有了运动，早起，检视的习惯，接下来要植入更多优秀的习惯到潜意识，刻意练习，最重要的是[专注].

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.10 11:56:32

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