为什么我们在无法立即获得自己需要的东西时会轻易变得烦躁、无聊或生气？
我们什么时候变得这么不耐烦，迫不及待地想让自己的需要立即得到满足呢？
《你的生存本能正在杀死你——为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？》一书中，分析了主要的三个影响因素：
一、微波技术的应用和快餐食品的走俏。
在微波炉得到广泛应用之前以及在快餐食品随处可见之前，人们虽然饥饿难耐，但也不得不焦急地等上很久才能吃到晚饭。在漫长的等待过程中，人们学会了如何忍受饥饿，耐心也得到了磨炼。
随着微波炉的发明以及食品获取方式的便捷化，我们再也不必去忍受饥饿了。一旦出现饥饿感，我们随时都能轻易、迅速地找到食品充饥。
这给我们带来了极大的方便，却也降低了我们对饥饿感的忍耐能力，甚至连轻度的饥饿感我们也无法忍耐。
我们渴望更加快速地满足自己的冲动。最终的结果是，只要轻微的饥饿感就可以成为焦虑和不适的触发因素。
人们对获得即时满足的需求会在头脑和身体里制造不适感，而当这种不适感加剧到无法管理的地步，就非常有可能引发恐惧反应，并唤醒我们的生存本能。人们应对挫折的忍耐能力越来越低，导致出现严重不良的行为方式或情感反应，比如路怒。
二、功能强大的互联网搜索引擎
在没有互联网的时代，为了寻找答案和知识，人们不得不在图书馆劳心费力地翻阅一摞摞的图书和期刊才能找得到。
搜索引擎技术极大地改变了我们的生活：想获得什么资讯，想寻求什么答案，一定要立即找到；想得到什么反馈，立即就能得到。再也不愿意压抑自己对获取资讯的欲望。
我们养成了获得即时满足的习惯之后，就会提高自己在生活中处理事情时的期望值，我们希望所有的冲动都得到尽快满足。但在实际生活中，我们不可能即时满足所有的冲动，所以引起不适感的因素也越来越普遍，结果就导致我们的不适感越来越强烈。
从短期来看，获得即时满足能够满足我们的期望，但最终会导致我们形成一种心态，即无论遇到什么问题，总是倾向于寻求短期性的解决方案。
如果我们过度追求即时满足感，尤其是一心想让自己的不合理期待得到即时满足，那么就有可能招致有害的结局。
三、电子设备
电脑在我们的社会中得到了日益普遍的应用，却极大地提高了我们的焦虑程度以及我们对不适因素的敏感性。
电脑的操作依赖于精确的编程，如果某些要求无法满足，就无法操作，可以说，电脑具有强迫症和完美主义的特征。在电脑世界里，不存在模棱两可的东西，一切都经过了精准的编程，我们也必须按照这些固定的程序去操作。随着时间的推移，我们很容易采取精准而绝对的标准去看待现实世界。电脑影响了我们体验世界的方式，常常导致我们的思想与真正的现实脱钩。电脑在众多领域越来越普及，而人们对模糊性、不确定性的忍耐能力越来越低。
在我们人类的整个文化中，人们对获得即时满足的追求越来越高。我们不再满足于仅仅实现最基本或最原始的欲望，我们的文化已经习惯了用快速的方式去满足欲望和冲动。但这种对即时满足感的追求非但没有减少我们内心的失衡，反而导致其进一步加剧，结果导致生存本能更加脆弱。
