《不知道该说啥》坚持第588天原创分享（2016.08.05星期五）：
这一周工作挺忙的，又在调整作息时间（今晚又睡的晚了），每到分享都不知道该说点啥，前几天分享的是温习书上的内容，今天拖延到现在又不知道该说啥了。其实在生活中也会遇到很多这样的时候，不想思考，或者不愿思考，再或者懒得思考，也就呈现出“不知道”的状态了；还有一种情况是知道但不想说，没有说的欲望，没有说的需要，没有说的环境，没有说的价值，理所当然地“知不道”了。不管是哪种情况，焦点的理念都是很包容的，接纳，接纳一切合理的、不合理的；合情的、不合情的；积极的、糟糕的；“不知道的”、“知不道的”……所以，我也接纳自己“不知道该说点啥”，心里瞬间舒服了很多，由坐立不安到坦然接受，原来这种感觉是如此美妙，以前怎么没有认真体会呢？反过来，如果也这样去接纳别人，接纳别人的任何状态，别人在心里舒服的情况下，关系的建立还难吗？有了关系，问题不就迎刃而解了吗？在学习中不断地体验，把焦点的每一个理念拉下来一遍又一遍地去体会去应用，每一次的感受都会有不同程度的递进，有时甚至是豁然开朗的欣喜。比如最近又有新感悟的几句话：
“
资源一直都有，只是未被发现。”
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稳指的是心稳，憋住指的是闭嘴。”
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接纳是建立关系的前提。”
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相信每个人都有自己的难处和道理。”
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每个人都为了自己的生命尽了全力。”
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每个人都是解决自己问题的专家。”
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心里不缺就是富，被人需要就是贵。”
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你说的是你说的，他说的才是他说的，你说的是指责，他说的才是感受”
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自己去感受，才叫感同身受。”
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你不是混的最差的，虽然不是最好的，但也不是最惨的，因为还有来不了的。”
“
能活着就是最大的资源。”
