2018.7.14 如何阅读二
阅读《如何阅读》第4~6章后，我终于知道自己以前有颗渴慕读书之心，而速度如牛(蜗牛)的原因了。
做任何事情都要讲方法的，读书也一样，我朋友笑笑一天一本书，还能有效的输出运用。而我之前是:一周甚至是一月都不能读完，更别说输出，能整理出完整的笔记都不错了。以致现在家里有几本书都未拆封。这都是我急切要寻找方法的原因！
感恩遇见易效能进入2.0，潘班带领大家读书，正好读到这本《如何阅读》一书，书里介绍了很多实用的读书方法，我觉得简直太好啦，其中:
1.有意识地查验自己阅读时是否出声。
2.非常快速的专注阅读。
3.读、勾画关键词。(我一直保持这个习惯)
4.使用提速器(我用番茄钟，读25分钟、休息5分钟)。
5.在阅读时，将嘴与心同频，保持安静。
6.同景，将自己融入书中(这点得有意识的刻意练习)
7.一边静静阅读一边时而对自己发出“嘘”的声音。
8.放一首自己喜欢的轻音乐，音乐能使自己的大脑及全身放松。这也是我非常喜欢的读书方式。
以上8条对于我来说帮助会比较大，我也会继续照此继续练习下去。《如何阅读》的目就是要让我们更加的专注、高效的吸收、运用，且有效输出。如果只是读这么快没有理解吸收毫无意义。”书里有一段文字很好的解释了这个问题。随着时间的推移，我坚信只要用心就一定会有大收获!阅读效率也就会大大的提升！
感恩遇见易效能，遇见一起学习的伙伴们！加油！学习永远是不会贬值的投资 ！
张卓-健康管理2018.7.14
