2021-12-16手指腱鞘炎

手指腱鞘炎,疗效确切(27-28页)

五虎一、二穴,配合肾关穴、天皇穴(阴陵泉穴)。

按摩既简单、又没有痛苦,容易操作。用尖锐的物件刺激或用拇指或者食指的指间关节对穴位进行按揉,力度中等,能够耐受为度。时间不限,空闲就可以,或每次按摩100-160下左右,每天早晚按摩一次,一天保证10分钟以上。两侧都需要按摩,一般两周由缓解。刚开始按穴位都会疼,坚持按揉就会减轻。

五虎穴取穴时必须掌面朝上,大拇指的指甲面与地面垂直,大拇指掌面第一节桡侧(外侧)齿红肉白际处,自大拇指骨第一节上下两髁点画一条连线,此线的中点即为五虎三。五虎三与上髁点之间取五虎一、五虎二;五虎三与下髁点之间取五虎四、五虎五。

五虎穴

肾关穴,是董氏针灸的穴位。具体位置在阴陵泉下1.5寸,胫骨的内侧缘(踝关节的里侧缘)。具体取穴时,从小腿内侧,胫骨的内侧缘往上推,在小腿胫骨向上弯曲处有一个凹陷,就是阴陵泉,其下一指半(拇指),拇指指间关节横纹的横径为一寸,就是肾关穴。肾关穴有补肾,通络止痛的作用。常用于肩周炎,肩袖损伤以及肩关节周围软组织挫伤等的治疗。为董师景昌治疗肾亏之第一要穴,举凡肾虚引起之各种病痛皆有疗效。肩臂不举(五十肩)尤为特效。补肾阳的大穴,主治一切肾亏病。

阴陵泉穴,每天按摩刺激这个穴位3—5分钟,就能够让小腿处的气穴顺畅,从而缓解我们一天劳累之后的肿胀。


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