2022-3-19晨间日记

今天是周末

起床:7:30

就寝:10:30

天气:晴

心情:平和,宁静

纪念日:爱自己


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:和孩子们总结一周的收获;进行“压力下的四种应对模式”尝试;看午餐

改进:规则要清晰

习惯养成:及时总结


周目标·完成进度

一篇文章,还没完成


学习·信息·阅读

中午阅读《培养真正的阅读者》一小时


健康·饮食·锻炼

晚饭后下楼踢毽球半小时


人际·家人·朋友

一家人一起去运动


工作·思考

深入学习整本书阅读


最美好的三件事

1.玩《人生问答书》游戏

2.看《我们的婚姻》两集

3.和孩儿去公园玩,孩儿主动提出

思考·创意·未来

给孩子们讲授萨提亚家庭治疗模式的一些方法与理念:如四种应对模式,自我,他人,情境的三统一;爱的五种语言,冰山图,家庭图等

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