李莉莉,中原焦点中32期,持续分享第90天
不能看到他们躺那,不能看到他们刷视频,嗖的一下情绪就会起来,总是说分清边界,当下期待,感觉好难……
好好和这个情绪呆一呆,去感受这份不舒服,去感受这份焦躁,看着他在,然后看着它离去!看看这一份情绪背后的需求是什么?它在提醒什么?
李莉莉,中原焦点中32期,持续分享第90天
不能看到他们躺那,不能看到他们刷视频,嗖的一下情绪就会起来,总是说分清边界,当下期待,感觉好难……
好好和这个情绪呆一呆,去感受这份不舒服,去感受这份焦躁,看着他在,然后看着它离去!看看这一份情绪背后的需求是什么?它在提醒什么?