孙朝阳周检视(2017/08/28-2017/09/03)

孙朝阳周检视(2017/08/28-2017/09/03)

百日目标

1.早6:30晚11

2.背诵英语单词12000个

3.背诵日语单60个

一、本周总结

1.健康:

骑车10次,大约5小时。

冥想7次

2.成长

坚持AAT美语五天打卡,已连续坚持14周

牛津词典3000词已经学习了3000个,另外学习800个

日语背诵单词1200个

4.事业:

从新东方辞职,收拾好行李,下周准备出发去广州

5.觉察力训练:

    这周观察的是路上行人的衣着和走路的姿势。结论:验证了全身颜色不能超过三种的常识,简单地学会了搭配的重要性

7.效能:晨间日记及青蛙检视各7次。

二、本周可提升下周待改进地方:

1.事业:每天观察路人还有同事的衣着,通过对比来提高自己的衣品,这一点有实质性的突破。

2.家庭:保持平和心境下沟通

3.效能:时间记录不连续,有忘记记录的情形。

三、下周三只大青蛙:

1.英语单词2000个

2.日语单词 200个

3.晚上10:30点睡觉

四、感恩分享

    这周和朝夕相处3个月的同事告了个别,今晚又好好唠了一下,复盘了一下三个月的努力,这次感觉收获还是非常多的!

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