我慢慢看看课程，有时讲到一些本能的话题。我就感受到我的子宫和身体不太给力，没给宝宝一个安静环境，不舒服。所以胎停了，所以看不下去。

花花说直面最深处总是需要一些时间和勇气。没关系。去允许，接纳。一切都是最好的安排。

春蕾老师第四课关于催眠和本能分娩话题里面说怀孕后子宫颈就如桃子一样，先变硬后发软再后来变得轻薄熟透的感觉。

三次推翻重来，心急想要得到是一方面，没准备好是另一方面。

刚上了第四课，一上课做了催眠，感觉很不错。仿佛进入了一个陌生的地方，我自己想就去做，不想也不去做。半小时里很滋养。也不知发生什么了。就觉得第一次身体在我控制里面清晰发生着，做或者不做，都我自己说了算。喜欢这种感觉，不动声色，没有一切，进入“空即是色”的阶段，仿佛就如新生儿对一切很陌生和对周围有着清晰的感觉但对人的感觉表达无感反应。那些曾经的焦虑担忧都打不倒我，我在我的国度里做我的女王。睡也好醒也好。

都可以，很佛系很躺平很养人。

就和打坐内观一样，沉浸在自己对自己的觉知里，不动声色对周围感觉却异常敏锐。

放下控制的想法，学会转化，任何干扰都能成为深层放松的一个信号。

宝宝流产后，阿宇妈妈强迫症犯了，一早到晚都在打扫卫生，已经连续五六日了