不知不觉中，线上方糖今天已经是第三场了，一共六场过去一半。就在清明节期间，我了却了拥抱大自然的愿望，和家人一起到公园踏青，心情很是畅快！这是上次方糖读书会宣告的微小行动。今天下午13：30的时候，眼看方糖群里没有动静，我内心是有些着急的，所以就在群里提醒大家了。当然我们三位带领人（本来四位，还有一位不知何故没有参加）都是笃定要参加的，因为既然确定，那一定是风雨无阻，这也是带领人L说的靠谱吧。因为上次有学员忘记，我这次一定记得要通知一下小伙伴，这在团队带领中也常常会遇到，我也可以说是一种责任吧。
今天的方糖读书会是我这上海第一男带领带领的，每次带领，我最看重的是冥想和自由书写的环节。我独创了独具特色的冥想引导词，拥抱自己，当我拥抱自己的那一刻，那种感觉一下子柔软了很多，让我突然感动无比，有点泪目的感觉，那种感觉非常的美妙。你多久没有拥抱自己的内在小孩了？瞬间让你融化。
今天的读书内容《美好的生活是一种选择》，内容丰富，大家也感触很多。每个人都进行了精彩的分享，以至于到最后的时候都觉得意犹未尽，难以分别的感觉。在这样的场合，大家共创微型人生，让彼此被看见，被懂得，被爱。Y最近心情不好，说了好几次，感觉说完心情畅快了很多。这不正是方糖读书会的疗愈功能么？
作者提到了生存焦虑的问题，让我们整天匆匆忙忙。大家在此产生共鸣，作者说，在这个急里面，就有功利，甚至充满“恐惧”。最近疫情期间，其实每个人都有或多或少的焦虑和恐惧，那是对未来不确定的一种不安。经常听朋友说，公司要裁员，在减薪，甚至L的老公都在囤积粮食，M的父母由于门面迟迟不能开张一直处于焦虑的状态，这都是疫情这个黑天鹅给我们带来的不确定。我昨天在公司的内训里听到一句话：一个人当下的潇洒，源自于他对未来的确定感。让我们不焦虑，除了意识层面，我们要内心宁静，活在当下，是否也要提前做一些物质上的准备，给未来一个确定感呢？
今天读书，收获了一个新的概念就是微型人生。把一天当作一天用，就是他的所谓的微型人生，其实就是一种活在当下，均衡的生活方式。与微型人生相对应的是直线人生，我觉得我以前过的就是直线人生的生活，什么年纪做什么事情。作者表达的是在直线人生指导下，我们为了达成人生的一个一个目标而匆匆忙忙，只懂奋斗不懂享受，要等退休以后才去享受生活。这个可能跟作者的年龄有关系，我觉得有一个年龄段的人也许是这样的，比如上世纪八九十年代的那些企业家、那些知识分子等等。至少我觉得即便按照直线人生去生活，也不至于不懂享受生活吧。应该不会冲突。
内心的安静祥和才是我们追求的生活状态，只要处于这种状态，人就会舒服，那一定是慢下来或是如何如何以后才会达到这种喜悦的状态吗？也不一定，只要能活在当下，该快就快，该慢就慢，跟随内心，随心所欲，应该是我们要追求的状态。
方糖读书会正是大家共创美好时光，共享微型人生，活在当下的时刻。在这里，让你滋养，让你厚重，让你安宁。
分别时，大家意犹未尽，期待再来。
亲爱的读者朋友们，如果你也想共创这样的美好时刻，那就一起加入后面的三场吧，接受单次报名哦。
坐标：上海 靳欣华 博士 FT00262
