风雨过后总能看见彩虹。昨夜疾风骤雨，今日虽不是晴空万里，但也褪去了一些阴霾。天气如此，人亦如此。
焦虑、忐忑、慌张、恐惧、抱怨、不理智等等负面词汇是我昨天的关键词。
为什么会负能量爆棚？是发生了什么大事吗？不，是一件小到我日常都在做的事。那引起我产生这么多负面情绪的导火索是什么？是恐惧，甚至说是因想象而产生的恐惧。
我惧怕的不是事情本身，而是事情背后可能出现的不定因素；我惧怕必须做好的事，会因为各种意想不到的情况变得糟糕；我惧怕任何控制不了的结果；我惧怕看到一个不完美的自己。
为了在可预见的地方尽量避免出错，减少对不确定因素的恐惧，我会做一些准备，包括整理思路、熟悉工具、总结经验、模拟练习。整个过程我是紧绷的，甚至是压抑的。不停的和自己的想象作斗争，耗费精力和能量。
有备无患虽有道理，但世事无常也时常发生。你会发现，永远没有准备到百分百的那一天。
没有先知，没有前后眼，突发状况是我们做任何事情都应该有的心理准备。心理准备不是为了给自己负向心理暗示导致提心吊胆、焦虑不安，而是让你在遇事时可以沉着、冷静的解决问题，花尽量少的时间和精力处理自己的情绪，把握处理突发状况最佳时期。
惶恐不安是一种情绪，产生情绪的根源可能在于你对事情结果的过度重视、对自己能力包括应急能力的不自信、自我要求过于严苛。
我们常常会以结果为导向，但过分注重结果，事情可能变得更糟，过程也变得模糊。反观自己，在做事之前就告诉自己一定要做的最棒，我想成就一定要成。我对成的执念太深，对败不包容也不接纳，这就是重视结果却会紧张失误心理问题的根源。
塞翁失马，焉知非福。好与坏，是与非，看似对立，但并没有严格的界限，只在一念之间。
哲学告诉我们要用辩证的眼光看问题，结果的好与坏是相对的。当下你认为是坏的结果，当把时间轴延长回头再看，也许你会感恩当初所经历的一切。前段时间的航空事故，不知有多少人是因为客观原因没有赶上飞机，幸而逃离了这场灾难。又有多少人因为上帝关闭了一扇门又打开了一扇窗。
面对“不幸”，如何能乐观的开导自己、认知自己、总结经验，以目标作为导向，以结果纠正行为，是我们需要学习的。
《金刚经》偈子云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。” 意思就是：世间的一切事物，如同梦幻和闪电一样虚幻和短暂，不要执着想要抓住它、紧握不放，不要渴望它永远不会变，只有这样才可以解脱，没有痛苦。简单说就是顺其自然，少些执念，学会放下，学会接受。
人们痛苦多源于贪、嗔、痴。嗔，对逆境心生嗔恨，没称心如意就发脾气，不理智，意气用事。把逆境当做一种修行，世间若只有一帆风顺，那成事的甜又何能称为甜？
