1月底打开的新书才不到200页，适合所有人群阅读。刚打开时，觉得好像和我平常看得健康类型的书似乎没有太大的差别，所以就当作是悠闲书随意翻越。到今晚我花了一晚上全部看完。这本书前半部分讲得是普通人都该学习和了解的基础健康知识，写得比较好的就是不会用很多非常专业的术语，而是用现实生活中大家耳熟能详的食材或者是日常很常见的食物照片加上注解，很容易让我们联想到在日常一日三餐中我们食物搭配合理与否。应该是排版上也非常科学，所以学习起来变得非常轻松。
控糖不仅仅是为了减重，更重要是长久的健康。为了我们和家人的健康，坚持学习吧。
