这周立冬了，今年的立冬没有往年的立冬冷，今年是暖冬。天气再冷，都要按时吃早饭，八点半吃完早饭，七点起床。身体健康是第一位的！身体健康是人生的最根本最重要的。

这周按照计划发了三遍文章，涨粉的文章、教师编制的文章、大专生的文章，教师编制的文章阅读量最好，但也没超过三位数。公众号文章标题很重要，标题决定着读者是否点开读这篇文章，一般我们点开读的文章是和自己有关系的、自己感兴趣的、引起自己好奇心的。公众号这碗饭不好吃，它需要我们用心花费时间，但公众号值得做，因为文字的力量是巨大的，文字让我们成为更好的自己，文字帮助我们解决现实生活中遇到的问题，文字能给我们提供情绪价值。

这周和其他号主一起发起了红包涨粉活动，这是自己第一次做红包涨粉活动，别的号主都做几次了，为什么别人的粉丝很多，红包涨粉活动也是一个重要的手段，能否留的住粉丝还要看文章。运营公众号最重要的是选题能力和写作能力。这周粉丝涨了两百多。

以后多看流量主方面的文章，开通了流量主，流量主不再和我无关了，之前很少看流量主方面的文章，粉丝未达到五百。现在达到了。这个月往公众号一千粉丝上努力。

运营公众号不能当做主业，收入很不稳定。但公众号是不错的副业，做的好一天广告收入好几百，有的大号一条广告一千多。

做主业和副业都有收入的经济独立的大女主。还是想成为一名从容、自信、漂亮、情绪稳定、专业知识扎实的小学语文老师。

做到了早起，按时吃饭，绝不拖延。我把身体健康排第一位，排在日常生活的优先位置，因此吃饭是大事，吃饭关乎着身体健康。能食补就不吃药。不知道你发现没，医生不能把你的胃病看好，这靠我们平时的养了。按时吃饭，规律作息，保持心情的开心！屏蔽外界的干扰，有事做，饮食清淡，零食少吃，我一个多月没买零食了。

      下周计划：

      1、10:30睡觉，上厕所不玩手机。

      2、晚饭不吃主食，晚饭后站立10—15分钟。

      3  、每天喝六杯水，上午两杯，下午两杯，晚上两杯，9:30后尽量少喝水

      4、无论做什么事都要从容、自信

      5、不惧怕蛇，平常生活中蛇很少见，蛇怕人。

      6、听三节名师的语文课

      7、每天都留意社群分享