第一、每日复盘（逼自己改变）

（一）真实时间记录

5:00-6:00    早起打卡、复盘微博  、三目标

6:00-7:00    复盘

7:00-8:00    英语一节课（1目标）

8:00-9:00    读《人生效率手册》、吃饭

9:00-10:00        休息会

10:00-11:00      市场调研报告（2目标）

11:00-12:00      吃饭   

12:00-13:00     吃饭、微信互动

13:00-14:00   写作课（3目标）

14:00-15:00  写作

15:00-16:00        k歌之诺约   

16:00-17:00   姐姐家

17:00-18:00    姐姐家+街上

18:00-19:00  吃饭+英语配音+演讲60s

19:00-20:00        演讲稿练习     

20:00-21:00    演讲、微博打卡、感恩语

21:00-22:00        娱乐

22:30（休息）警告超时娱乐

（二）未完成事项：月总结、练字

（三）多完成事项：姐姐家玩、宴席饭和别人聊天

（四）原因分析：未完：1.姐姐明天要走，去她家玩一会2.自己对任务时间记录没有习惯，较难知道时间用在那里了，在设定时间段对月总结大概五个维度分析一下，没有再从各个维度小点。练字课临时为了玩，暂时放掉了，因为明天要上学了和堂弟玩一玩。

多完：姐姐家平时对我们很好，买衣服给我穿、给我钱叫我买吃的，走之前送送姐姐。邻居家小孩过生日，老爸安排我去，再吃饭前与用手机别人交流一下开学怎样去坚持。

（五）我的建议：该做的事情需要做，就需要缩短任务规划的时间，或减少完成的任务量。在不可控时间段，如果可以做点其他的，与人交流增加输出

（六）高人的建议（请教比自己强的人）

今天想明白一个道理：舒适区是一个自我认为不重要的一个感觉，比如说演讲后复盘，我又忘记了事事要复盘，或许我又在舒适区了。