【清单】：

1、做的一件什么有意义的事儿？

坚持日更101天的【听说读写】。

2、什么时候开始做的？

武汉第一期101听说读写开始打卡，时间是2022.9.7

3、和谁一起做的这件有意义的事？

和武汉星球的核心教练们。由淑君教练发起。文筠教练、皮皮教练、思源教练、文婷教练启梅教练、黄瑞教练、宋宋教练亚敏教练、珍珍教练等等一共一起二十人。

4、最开始面对挑战的心态是什么？

最开始，我还是有点担心我完成不鸟这个挑战，因为日常的工作很忙，【听说读写】有的时候确实占用很多时间。而【写】对于我来说真的很难。每天要凑时间想怎么写，写什么，真的很难。淑君教练发起的这个活动时，我虽然害怕担心，但毅然决然的参加了，想倒逼自己完成日更写作的内容。

5、执行每天的【听说读写】的时候，中间有没有遇到什么困难？你是怎么解决的？

【听说读写】这个活动中，其实遇到的最大的困难就是【写】，每天绞尽脑汁想写的内容。每天的工作很繁忙，还要坚持运动，还要陪孩子，就把时间稍作一些调整。尽量早睡，然后早起，利用早上的时间把这些任务全部完成。晚上就可以安心陪孩子了。有时候会提前写好第二天的内容，第二天可以直接发表。而第二天就准备第三天的内容。这样可以预防焦虑。

6、为什么我会坚持做这件事儿？

和教练们一起接龙打卡，有相互促进相互鼓励的作用。也扔了钻戒金。更想通过自己的坚持去带动身边的朋友们。坚持日积月累，提高自己的写作能力和逻辑思维能力。

7、坚持完101天的【听说读写】后的感受是什么？

感觉自己很不错，101天真的坚持下来了。为自己点赞。很开心。

8、坚持日更完101天的【听说读写】有什么样的收获？

收获了坚持勇敢的品质。以前感觉自己坚持不了的东西现在也可以坚持下来了。而且感觉100天的听说读写，坚持的时间太短，自己反而觉得100天的数字不够大不足以信服人，还想继续坚持，后来到现在还一直在简书app里面坚持日更【写】，想要不停，一直写下去。

9、这对我有什么样的启发？

一个人可以走的很远，但一群人走的更远，抱团取暖永远第一。相信自己坚持做对的事情一定会有收获。

【一段话】   

  由淑君教练发起，在群里大家都积极响应，和武汉星球的核心教练们一起开始参加【武汉第一期101听说读写打卡】时间是2022.9.7（这天刚好是我生日的时候）。一听到活动，我很激动，也很害怕，想参加又担心自己完成不了打卡。后来还是战胜了自己，决定和自己打拼一下，参加这期的打卡活动。文筠教练、皮皮教练、思源教练、文婷教练启梅教练、黄瑞教练、宋宋教练亚敏教练、珍珍教练等等一共一起二十人。【听说读写】这个活动中，其实遇到的最大的困难就是【写】，每天绞尽脑汁想写的内容。每天的工作很繁忙，还要坚持运动，还要陪孩子，就把时间稍作一些调整。尽量早睡，然后早起，利用早上的时间把这些任务全部完成。晚上就可以安心陪孩子了。有时候会提前写好第二天的内容，第二天可以直接发表。而第二天就准备第三天的内容。这样可以预防焦虑。

      每天特别充实。这个【听说读写】成了我每天的首要任务，每天第一个把它完成掉。和教练们一起接龙打卡，相互促进相互鼓励。很是开心。而且在打卡的过程中，还可以看看其他教练每天在写什么在读什么在听什么在说什么，从他们的打卡中也可以给到自己一些启发。比如：最开始不知道每天说什么时候，后来淑君教练就给了很好的方法，可以去喜马拉录制读书，日更一篇，这样既读了书又完成了【说】的内容，一举两得。真好。

      时间过得很快，101天感觉一下就过完了。感觉自己很不错，101天真的坚持下来了。为自己点赞。很开心。很满足。 这期间和教练老师们的感情也变得更亲密了。很愉悦。我深知和一群优秀的人在一起，我自己也会变得优秀。当我把这101天打卡完成了以后，发现这101天似乎也没什么说服意义，感觉时间很短。于是自己给自己加菜，继续坚持日更【写】的内容，一直到今天日更【写】一共163天了。继续加油继续坚持。相信自己坚持做难而正确的事情，一定会收获一个更优秀的自己，也会影响身边的人和我一起学习。加油。

【接下来是感恩日记】：

感恩自己给自己一个睡懒觉的早上。6点一刻才起床。

感恩自己晚上做了腿部运动。

感恩妈妈带孩子，送孩子上学放学，为家庭做好吃的饭菜。

感恩爸爸不辞劳苦的工作。

感恩狮狮宝贝有一颗善良的心，把她的小玩具送给了科室住院的李依晨四岁小妹妹，并祝福她永远健康快乐。

感恩自己下班回家放下手机，陪伴狮狮宝贝。

感恩工作中杏杏的团结互助。

感恩祖先，感恩老师们，感恩家人伙伴们，感恩贵人们，感恩福报让我平安有收获的度过每一天。

谢谢你们❤️我爱你们🤟

愿我们都能活成自己喜欢的样子

丢丢2023年关键词：自律、读书、修心、赚钱、不被定义。