成长是每一个人所必经的过程，而青春期是人生旅程中最重要的一站，在这个特殊的时期，我们可以很轻易地感受到了自己的生命在不断拔节，清楚地看到自己的身体日趋变化，明白地看到自己的躯体如何增长。在这个过程中无疑是喜悦的，但是同时带来的也有迷惑和不安，甚至，有恐惧和迷茫。所以，即使羞涩如女孩，我们也需要有一本《女孩青春期成长指南》，不管你在这个时刻是以什么姿态面对，你也必然要经历相同的阶段。懂得这个时期的不同，我们才可以知晓自己的成长，更好地进入人生更美好的阶段。在这个特殊时期，敏感带来的敏锐，青涩带来的羞涩是必然的我们很难去找到一个阶段来以此作为我们的特征和全部，但是这个时间段无疑是时间上的生理和心理过渡期。
拿到《女孩青春期成长指南》的那一刻，我想，同样是人类，我们对同类的理解更深刻了。封面上是三个女孩，但是这个三个女孩却和我们寻常人的认知略有不同。首先正中间是一个扎着娃娃圈圈辫的女孩，戴着墨镜，双手比心在胸前，一个跳舞的姿态。左手边是一个黄头发的女孩，扎着双马尾，简单的白色T恤，胸口是红色的心形，双手高举蹦跳，右手边则是一个黑头发黄皮肤的女孩，戴着帽子，留着短发，自信挥手。看到这个封面的时候觉得十分有趣，女孩在我们的印象中很明显是羞涩的，胆怯的，但是这是以前，如今的女生自信、开朗、活泼、活力，丝毫不比男孩差，很值得我们一起细细看到他们这个三个人所代表的不同。
所有的人都一样，一旦进入青春期，除了身体上的飞速改变，另外带来的必然是心态上的更改，对情绪的深刻影响。荷尔蒙带来的心灵和肉体的改变，自然让女孩们在情感表达和肢体语言的表达上更加强烈，但是因为社会和环境的影响，心态上的表达又很难有非常直接的表现。所以《女孩青春期成长指南》给出的第一个非常重要的建议就是要非常关注自己的变化，要能够做到敏锐地自我觉察，同时根据自己的具体情况，主动采取合适的措施来让自己的情绪可以得到妥当的管理。而在这些管理之中，最让我觉得好的一点建议是，健康的饮食来保障身体摄入的营养，适当的运动确保身体机能得到足够的启动，充足的睡眠确保自己的活力得到最大化的保存。除了这些，书里还给了女孩们一些独到的建议，比如他们还可以在不同的时候进行冥想，或者把自己的小秘密记录下来，以记日记的形式来记录心态改变。言语或文字可以在一定程度上释放自己的情绪，当然，孩子最大的保障那就是家庭，只要勇敢地将自己在青春期的疑虑和困惑，悄悄以最合适的方式告诉最信赖的家人，那么，他们肯定可以在让你自己觉得出色的那一点里，让我们完全获得适应。
当然，青春期的女孩产生的烦恼也许不仅仅只有这些，还有可能有更多不同的。而在这时候我们必须要让女孩充分相信自己，在青春期的自己，身体上产生的任何改变都绝对是完美的！所以，女孩们必须相信自己，身体的形状，衣服的尺码，喜好的颜色等都没有好坏、优劣之分，而我们需要做的就是充分相信自己，你就是一个独特的你，你无可替代，完全适应这个世界。
当然了，必然要面临的一些尴尬，比如当女生的胸部开始以肉眼可见的速度变大的青春期，在人群中很明显会招人注意，所以很多女孩因为担心别人无所谓的议论，可能会选择遮掩——含胸驼背、刻意束胸等，这样的方式很容易伤害到自己。书里从生理和心理上两方面都给出了建议，除此之外，比如女性的象征——月经的到来，那时就会让女孩在一开始出现的时候一下变得手忙脚乱，但是又不知道如何处理，甚至都不知道在这个特殊时期应该如何使用卫生巾，甚至痛经让人深深感到生不如死，偏偏又不能怎么说，说到最后只能自己偷偷忍耐。这些处理技巧，《女孩青春期成长指南》都给了真实贴切的建议。
当身体发育进入发展快车道的时候，要学会如何掌握这些变化，那么，一本必要的指引书籍是必然的，我们读读这样的书，对人类的身体自然就会懂得更多，男女都一样，自然也能学会体谅他人了。
