事件：小宝今天去小学参观迟到，下午老师微信过来说我害了某某老师多着急，我有多不认真，我害了孩子没面子。我承认是我的疏忽还不依不饶。
觉察：
被指责
我没用，不是好妈妈
我害了孩子
被嫌弃
被孤立
真相因果：
1.孩子迟到确实是我的没有认真解读通知，我已经跟老师承认是我的疏忽。我敢于承认，自于老师不依不饶，是老师带着情绪跟我说话。
2.老师昨天在群里提醒，我没看通知，是因为那天晚上生病不舒服，很早就睡。我也跟老师说明情况了。老师愿不愿接受看老师有没有心理空间，我并不需要求得她的原谅。
3.孩子迟到是我害的，我不全是，孩子一大早怎么都叫不起来，拖得比较晚。我虽然不舒服，但也起床帮忙孩子整理头发。
4.是我的错，就不是好妈妈了吗？
好妈妈的标准是什么？孩子迟到了我就不是好妈妈了吗。老师一指责我就不是好妈妈了吗？在当这件事情上我有疏忽，我也承认。但与是不是好妈妈没有关系。
方案：下次多解读通知里的每一条信息。怕自己记不住，可以告诉家人请他们一起来提醒。
