原创日记10】
写日记不难，难的是坚持写质量好的日记。
说到坚持，真的是一大考验，很多时候已经睡意朦胧，但想到还有日记未完成，便挣扎着起床，冲杯咖啡，挑灯夜战，竟然也完成了。
说到质量好，便是追求的目标。先写下来，再修改。但还要有持久的训练才行。
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研究表明，通过充分利用个类的身体和大脑的适应能力，来逐步塑造和提升技能，以做到看起来不可能的事。
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有目的的练习-写日记，
首先，具有明确的具体目标并制定计划。
我的目标是6个月写一万字的日记，并打造“幸福女人”品牌，每天听课并写日记。
其次，专注写日记，将注意力完全集中在此并学做思维导图；
第三，包括反馈，多看多学多写多反馈，看看自己还有那些不足需要改进和提高。
第四，需要走出舒适区，想办法去尝试做一些以前没有做过的事，逾越一些障碍。
第五，长久保持良好的动机，大量的训练才能成为大师。
