“时间管理”这个话题盛行，经久不衰！应该说不光是读书人，职场人，还是学生，上到高管，下到基层，几乎人人都在谈论，大家最爱说的就是：我没时间……；接着说：我的时间都去哪了？
我也一样，自从加入简书以来，就更加在意这个话题，因为我想圆我的“斜杠”梦，想利用业余时间去做自己喜欢的事情，并且我想把这些事情做好！这都是需要时间的付出啊！
因此，我花了很多时间去看简书前辈们的相关文章，并且把他们文章中推荐的跟时间管理有关的书籍，都看了个遍！
你还别说，我照葫芦画瓢，模仿加实践，确实还真的起到了效果！一起来看我是如何模仿学习，进行时间管理，且初见成效的！对我影响最大的重要书籍如下：
《番茄工作法图解》
番茄钟是众多工具中最易操作的，简单来说，一个番茄钟包含25分钟的专注时间，以及5分钟休息时间。
1）核心思想休息的时间安心休息，工作的时候一心一意。这个核心思想也是让我最受益的部分，我以前的专注度极差，做事情的时候总是要不时地看看手机，刷下微博，看看朋友圈等等，一早上的时间有大半都被我浪费掉了。
2）工具准备
a.你首先需要在手机上下载一个番茄钟APP，当然你也可以用厨房里的那个定时器，但APP会自动记录你每天的专注时间。
b.一份“活动清单”和一份“每日代办清单”。我会写清单，但没有书上要求的那么精准，活动清单是想起来就写一下，我喜欢的是给清单记录留有足够的地方，提前写3－5天的安排，把重要的事情提前分别安排给每一天，这样就不用在脑子里记了，到那一天，看着清单做事。
3）使用规则
a.设定番茄钟时常对于刚开始使用者来说，可以将时间调整的复合自己的实际情况，10分钟，15分钟，均可。
b.但在设定好时间后，请不要再随意调整，至少坚持2周左右，再进行新的调整。
c.一个番茄钟不可被划分，不存在有半个番茄钟。完成一个番茄钟，把5分钟的休息做为对自己的奖励。
d.每四个番茄钟后，可以进行一次较长时间的休息，建议是15分钟左右。
e.完成一件任务，划掉一个。
f.根据自动记录的使用番茄钟的情况，进行自我调整。
PS：重点不在于一个番茄钟能完成多少工作上，而在于能否集中注意力！
我基本都是在看纸质书时去使用番茄钟，开始设置的10分钟，大概看7页左右。后来用20分钟基本可以看完自己速读划分的一个小章节。尤其让我兴奋的事，通过速度能力训练和这样设定时间结合，我清楚地知道自己的10分钟，20分钟可以看书的内容，在出门时，我就“大胆”的随身携带一本书，因为我可以轻松找到20分钟来搞定一个章节。以前想带书也会觉得没时间看，最后犹豫中把书就放下了。
在碎片化时代里，番茄钟真的是一种款极好的学习工作方法。番茄钟更适合初级时间管理训练者，培养专注度简单方便，易上手。
《4点起床最养生和高效的时间管理》
我刚看到这本书的时候，第一反应是“每天4点起床，休息能够吗？4点起床，还能养生？！要提高工作效率很多方法啊，干嘛要4点起床来折磨自己？会不会适得其反呢？这方法靠谱吗？”总之，一连串的问题冒了出来。静下心来，仔细翻阅，才真正领会“4点起床”工作法的精髓所在。
本书颠覆了我两方面的认知：
1.对“早晨”的认知
我们早起关键不在于教条的“早起”，而是让你重新审视你的“早晨”，可以有更多灵活的用法，让你的工作，生活高效，充实且焕然一新。你可以根据你的实际情况界定你早晨开始的时间，而不是非要和大多数人一个节奏。
2.颠覆我对睡眠的认知
书中提到REM睡眠，快速眼球运动(rapid eyes movement)是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同。
它是全部睡眠阶段中最深的，在REM睡眠时醒过来的人会不同于在其他睡眠阶段的情形，而是充满警觉心并且精神饱满。
我之所以把这部分内容，写的这么详细，就是因为，我希望大家了解，并非睡觉一定要睡8小时状态就最好，而且并非睡的越多越好。科学休息更为重要。
了解睡眠的这个模式，如果你必须要加班熬夜，别硬撑着，你可以先睡3小时后，起来再工作，这样效率较高。我刻意训练了自己早起的习惯，现在每天晚上10点半必须睡觉，早上4点起床，基本在6点30就已经把看书，写字或编辑公众平台推送内容都搞定了。
这是我一天中最高效，专注的时间，同时我再也不用象以前一样熬夜，身体健康也有了一定保障。刚开始，我需要一天中休息4次左右，现在可以基本休息一次即可。
《小强升职记》
书中提到了“时间黑洞”这个概念让我很受益。通过记录时间日志，可以清楚地看到你的时间都用来干了些什么？哪些时间是应该用的？哪些是被荒废了？
为了感知“时间黑洞”，有一次我特意试着以最快的速度去了一趟超市，买了自己要买的东西，记录用时50分钟。隔几天我又在不刻意的情况下随意的转一次超市，记录用时2小时。
看到了吗，通过记录，我可以发现自己至少有1个小时被“时间黑洞”抢走。通过记录时间，我们可以轻松地在一天里找出许多被时间黑洞抢走的时间。
《超级时间整理术》
这本书有个“时间锁”概念，让我又对时间“回收”有了新认识。如果说番茄钟让我开始关注10分钟，那么这个“时间锁”就让我开始关注更小的时间了，比如1分钟2分钟。以前根本不会在意这分分钟的时间。
同理，现在流行收纳整理术，你要着手整理你的家，那些你以前不在意的小角落，通过合理的安排，一样能派上用场。我想说的是无论时间也好，空间整理也罢，对“小”关注，都会有一些额外收获！
你可以在本子上锁定（记录）你所节省的时间。你做任何事，如果今天比昨天快，那么就记录下来，把你节省的每1 分钟都记录下来。此法过于精准，不适合刚开始做时间管理训练的人，可是对于高段位时间管理者来说，你通过这种方法，每天至少能再节省出1 个小时。
《把时间当作朋友》
这本书我以前看过一遍，最近在小六的梦想读书会中又听到他的领读，我从中学到的是如何把节约出的时间更好地用起来，比如：
1.列周计划，无需列较长的计划。
2.做半衰期较长的事情。打游戏属于半衰期段的事情。（这应该是采铜老师说的）
3.提前预估时间，做更合理的安排。
4.做事情要有反馈和验收。（这一点我做的很不好，需特别注意）
我的每一天是怎么过的？
我要求自己日更，通过记录“时间日记”观察发现，我写一篇文章至少需要4到5个小时。我在培训中心工作，通常下午1点安排自己晚上的课程。其余时间都是我可支配的。
凌晨4点——中午1点：写作➕整理家务看书写作5小时，那么，我在10点的时候就可以开始放松一下，听听音乐，做做家务。
中午1点——晚上9点：处理学校相关事务，备课之类。
晚上9点——次日凌晨5点：陪孩子➕休息睡觉时段。
我一周的安排：
周一4：00起床，推送完当天的成语后，用剩下的时间做亲子课堂要用的PPT。
6：30收听小六的梦想读书会
8：00周二的文字初稿（现在变成读书会的作业内容了）
12：00吃饭听梁文道的《一千零一夜》
12：30洗澡
13：15进一步确认亲子课堂的准备情况，并且与朋友圈简单互动。
14：00准时开始
15：30结束
15：50出发去美容院
16：20到达
18：20散步回家晚上陪娃
周二的主要任务是：
1.编辑出7天的成语推送内容
2.看书或用“黄金三分法”深度学习线上大咖们的好文章
3.周三的文章初稿
周三的主要任务是：
1.学校招生宣传推广海报
2.周四➕周五的文字初稿
周四的主要任务：
1.休息放松（和朋友见面，吃饭或爬山或去图书馆）
2.隔周会去给加课的小朋友上课
3.参加拆书帮活动（这是新加的计划，还未执行）
周五的主要任务：
1.准备当天和周六的文章初稿
周六和周日主要任务：
上课
周日会停一天日更
复盘上一周
列下一周迭代更新的事项
我们想要实现自己的梦想，就要舍得去换，小六说先看你有什么，拿你有的去换！我有什么呢？目前来看，我没有资金，没有背景，那剩下的只有自己勤奋我有的只是勤奋和努力了，把节约出来的时间合理安排，用勤奋填满它！
无论做什么事情，只要我付出耐心，时间就会陪着我，甚至帮我等到结果，并从来都将之如实交付与我，从未令我失望！
————《把时间当做朋友》
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PS：
我是爱学习的时尚辣妈
致力于成为一名终身学习者
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