图、文/喜悦

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相信我们很多时候都是看人不顺眼，不知道大家有没有看别人顺眼的时候。有一种特别明显的感受，尤其是之前，在没有踏入生命成长之前，会有很多很多的不顺眼，这个也不顺眼，那个也不顺眼，不管是人，还是事，包括物件，都可能会看不顺眼。

那我们仔细去体会，当我们去看别人不顺眼的时候，是不是我们内心也不舒服，内心不断地评判，好奇怪，也很可笑，真的是自找苦吃啊。

所以说，走生命成长这条路，选择这条路，是非常幸运的。之所以这么说，因为在这个过程中不断看见自己的禁锢和制约，又不断地自己给自己解套。

还是你父母，公婆，伴侣，孩子，可是你给自己解套了，好像他们的问题也慢慢跟着消失了，也没有什么非要揪着不放的问题，非要让人家改变，不会去再执着。这是我们人真正大的收获。

但你想看见自己，你想解套自己，这不是容易的事情。如果说容易，可能很多问题就没有了。

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为什么说，看别人不顺眼，你自己不舒服。仔细去体会，当我们看别人不顺眼的时候，其实是他们触碰到了我们自己的生命界限。这里所说的生命其实是很狭隘的，我们的认知，我们的经验，我们的习惯，习性，他们触碰到了这些。

因为他和你不一样，和你的习惯，经验，认知，价值观念不一样，所以你会看不顺眼，你会觉得这是有问题，你内心不自觉的就想要去评判，不自觉的想要去调整，去改变，去扭转。

内心评判还好，如果你没有表达出来，也没有什么，你评判一会儿，可能问题也就消失了，也没有什么。但问题是，我们人内在的这个力量强大到什么程度？它不仅仅是内在有一个评判的声音，还会因为这个声音驱动我们的情绪，让我们想要去控制，想要改变这个人，想要让他按照自己的方式改变，这才是非常可怕的事情。

你内在的那股能量，你摆不平，搞不定，你看你们关系必然会出现问题，或者你的身体就会出现问题，因为你搞不定自己的内心，你搞不定头脑里那种纷乱的思绪，你心安定不下来，你怎么可能和顺的关系。有时候你气到不行，甚至气到浑身有病。

这就是我们很多人他内在情绪很多，他会导致整个身体出现问题，导致他整个晚上睡眠不好，导致关系很糟糕。

3

情绪有一个很大原因，就是我们看不惯，也就是说我们不接纳，理解不了这个发生，你看我们的局限有多大。这个局限就是我们的格局，容量，德性。

我们常常说一个人要有德性，一个人的德性大小它就是看我们容人，容事，容物的能力。你有那么多看不惯，看不顺，无法容忍那么多事情，你说你的容量有多大，你的德性有多大，你格局有多大。这些好像都谈不上，所以生命出现种种问题，也在所难免吧。

我自己也经历了非常多，感触很深，当然并不是说现在没有了，还会有，只是比之前少了很多。

昨天晚上，我的儿子告诉我：“我又买了一双鞋子。”这里的老朋友都有听说过，从初中到高中，关于他买鞋子的这个问题偶已经分享过好几次了。这件事真的对我来说是一个很大的挑战和考验。

因为我们的消费观念太不一样了，我自己的消费观念，消费经验已经形成，而且是根深蒂固。习惯性的紧衣缩食，让我看到孩子那样大方阔绰出手买东西，内心着实是接受不了。所以每次遇到这样的事情，内心都会有很大的反应。

不仅如此，还会拿着道德的标准来评判这个事情，会想他现在这样消费，他将来福报就会怎样怎样了。越想越觉得他做这个事情不合理，越想越觉得这个事情需要严格控制，可是越控制，内在的冲突越激烈，内在的能量涌动更厉害，我们之间的关系僵化到不能说一句话。不要说将来的福报，现在的福报都给消耗光了。

它是就是一个很小的发生，可是我们人在里面注入了非常多自己的价值观念，非常多自己的经验，而这种价值观念的力量，达到一定程度，它就在推动我们要去管控，要去扭转局面。当我们带着情绪想要解决某个问题的时候，问题解决不了，反而延伸出更多的问题，制造出更多的麻烦和混乱。因为你已经不在当下。

一个真正在当下的人，他可能一点评判心都升不起来，或者说即便是升起来，也会在瞬间让它消失，这就是当下的力量。原本是一个很小的发生，你包容，问题就会消失，你不包容，你看不顺，看不惯，而且还要加注很多力量来搞定这个事情，到最后会发现，自己没有搞定这个事情，内心还会掀起很多的冲突和矛盾。内在的这股翻动的能量，会让我们非常激动，有时候会彻夜难眠，焦虑不安。

4

昨天晚上他给我说的时候，就像之前我们分享的那样，我觉察到这些，然后我知道我脑袋在那个当下评判他，这就是脑袋的一个声音，我回到我的脑袋，我和它交流：“我说我知道了，我听到你传递的信息啦，谢谢你。”自己做了一个转换，内在的能量开始跟着消失。

当儿子和我说这个问题的时候，我没有说什么。过了一段时间，我很坦白告诉他：“儿子，妈妈的脑袋刚才在评判你。”就是这样，因为那个脑袋就是在评判。坦诚接受，脑袋就不会去做任何的延伸，任何的分析。

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自己内在升起的负面能量，自己要去消化和吸收。如果你抛出去，转嫁给别人，让别人来承担你的焦虑，你的恐惧，你的压力，那个负面能量不是减少，而是又增加了。

你就知道当下你内在的能量，对你们的关系的影响有多么强大，你们关系出现问题，是你当下内在的那股负面力量，或者说你内在的敌意太强大了，你在抗拒，你在评判。

虽然你没有说什么，没有做什么，也没有表现出来，但你心的力量已经把你们的距离推开，这个时候其实是意识与意识之间的较量。就是这个躯体可能没有做什么，但你们的精神界，意识界在较量，你不舒服，他也不舒服

意识是完全能够体会到这些的，但你老实坦白接受，我脑袋在评判你，就是我脑袋那个时候接受不了这个事情，然后说完就没有了，就结束了。但说实话，说这样的话，也并不容易，如果容易，早在几年前就说了，也不至于经历我们之间的那种冲突。

所以说，生命经历，没有什么不好，每一步都安排的刚刚好，好的要体验，不好的也要体验，这些其实都在帮助我们回归到当下，帮助我们走向成熟。

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我们人在学某些观念，但这些东西又很容易束缚我们，这是我们一定要搞清楚的，一定要搞明白的东西。

所以任何一个观念，你要保持一个高度的觉察，你在受什么影响，什么观念在驱动你说这样的一句话。这个东西他好，他对你当下有触动，已经结束了，不适合带着前行，你带着它，它已经从你最初体会到的那个“心流”变化了，它就成了知识，理论，经验。他就在障碍我们前行的路，我们会遇到很多矛盾和冲突。

尤其是你的认定很深的时候。认定很深，不代表我们的虔诚，但他是我们执着的表现，这也是为什么，我们看不顺眼的原因。你说你那么固执，你怎么看别人顺眼呢？你内在那么多禁锢，那么多制约，你说你能和谁和谐，你能看谁顺眼。

当然，还是那句话，没有不好的发生，也没有不好的体验，即便是你看人不顺眼也没有错。自己的生命经历，总是要自己体会，自己感受，自己看见，自己改变的。

胡说八道一番，如果有用，当下有用，不要带着前行哦。

20210226喜悦

文中会有错别字，请包容。