挫折的过度反应所释放出来的能量可以成就创新，激发出额外的意志力往往会收益无穷。
一个过度反应的系统可以以超额的能力和过度的准备来应对和抵抗最差情景。例如：风险管理通过做压力测试来回顾历史、推断最差情景，据此评估未来风险，然而最差情景往往在发生时早已超过预期。反脆弱性的产生是有条件的，通常在急性刺激下比慢性刺激表现得更加出色。例如经历了一番激战后战胜了蛇会比温和又连续不断的压力源（例如按揭贷款、税务问题等等）更加有益。从反脆弱性的层级来看，某些人的反脆弱性需要牺牲他人的利益来换取。而每个新创业企业都是脆弱的，而这些高失败率成就了生生不息的创业精神。某个地区内单个的企业是脆弱的，因为他们会相互竞争，而正因为如此企业集群才具备了反脆弱性。系统内部的某些脆弱性正好成就了整个系统的反脆弱性。当你脆弱时，往往倾向于墨守成规，而预测体系带来的更多是脆弱性，当你倾向于理性试错时，每一次的尝试都将对下一次的结果提供价值。每一次的错误或是事故都对系统的改进提供了参考。
生活中我们常有的错觉即认为随机性是有风险的，例如水管工、木匠等技术工人，收入具有一定波动性；公司职员相比出租车司机不需要承担波动性，但其也会收到人事部的裁员电话被解雇。对于技术工人，收入的波动性成为压力的来源促使他们不断学习保持自身的竞争力和适应性。他们同样具有反脆弱性。
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