文/恰恰天蓝

本周时间花耗排名：GS、JDQS、外出、阅读、英语视听、写作练习、园区项目。

一、英语学习：

1、主要用台式机PotPlayer-SLA学看《绝望主妇》共5-8季83集（第5季，已看到第10集），每周21集，每天3集，用时约2小时。

到今天，累积看到总集数的第119集，即本周看了8课，第六季第8课。

2、用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》1遍/周，约1小时。

完成56课。

3、读完第一本全英文书《Word Power Made Easy》，还有约500页，每周读125页。

未进行。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：《智能商业》（曾鸣著）

阅读完第一、二部分，已完成笔记部分。

前面没读完的书，抽时间插入读完，精读并践行：《学习力》、《原则》、《财务自由之路II》、《创业成长课》

2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。

（1）《人性的弱点》★★★★，这本书，很有名，我一直想读却没读过，很难说清是什么原因。提高人际交往能力（万人迷）的淬炼方法：A.真心实意地关注别人（人性中最深层的渴望就是得到别人的重视）：a.关注别人的真实需求；b.倾听是含蓄的取悦方式；c.真情相对，诚心实意。B.想要改变谁就赞美谁（没有人喜欢被命令，如果你真的想要改变别人，就要事事为他人着想，用真诚的赞美来激励对方）：a.用赞美来激励他人；b.事事为他人着想；c.然后再向他人提出希望。C.批评别人一定要谨慎（在绝大多数情况下，人们都不会自责，更不会轻易接受批评，这是人性的另一个弱点）：a.先表然，再批评；b.少说“但是”，多说“而且”。需要在实践中，养成一种新的行为方式和习惯。（人是永远不会被“教会”的——萧伯纳）

（2）《机长的一万天》★★★，机长的行为方法论：A.建立及时的错误反馈系统（黑匣子复盘）；B.有成熟方案就不要使用新方案；C.紧急情况下，治标比治本重要（争取时间）；D.处事不慌是可以刻意练习的。这种真确决断，来自日常的训练与打磨。

（3）《废墟的故事》★，了解了一下废墟的概念和审美，中西文化的博弈。

（4）《我们如何走到今天》★，本书介绍了重塑世界的6项发明：玻璃、冰块、声音、清洁、时间、光线。并提供了从物质的角度去说历史，提升我们的洞察力。

（5）《盐的故事》★★，本书用讲故事的方式说盐，的确让人耳目一新，盐如同空气和水一样，为人体所必须，它的可计量性、可方便的运输和存储性等，被权势所利用和控制，如征税、发动战争。

（6）《歃血兄弟》★★★，讲述并剖析了意大利黑手党的发展历史，指出黑手党从来都不是犯罪组织，而是一种复杂的社会现象。本书真正我个人认为最有价值的是：我们眼中别人的问题，很可能是当事人自己的解决方案。所以，当我们在探讨一个问题时，除了就事论事，还有另一个角度，就是回到事情的本源，去寻找它的根。这才能更好地解决问题。

（7）《拆掉思维里的墙》★★★，本书从一个人在思想、事业和个人生活三个层面阐述了可能存在的局限，通过学会“掌控者模式”，启动“心智模式”，打破局限，走向更加成功和幸福的人生。心智模式的优劣决定了我们人生的高度。

（8）《人类简史》★★★★，这本书的核心答案就是：人类自远古时代直到今天创造出光辉灿烂的文明，背后最深层最根本的动力，在于以想象力为驱动的认知革命。本书认为，智人这个物种独有的语言能力能够允许我们对虚拟事物进行想象，从而组织起复杂的社会，通过分工合作获得了更高的演化效率。人类的想象力越发达，每个个体面临的苦难就越深重。

——2016年赫拉利在清华大学的演讲延伸了他在这本书里的结论：如果人类中的少数群体真的能够用技术改造自己的身体和心智，成为永生不死或者记忆力如同电脑一般的超人，那么阶级不平等将会扩大为物种间的不平等，届时大部分人的苦难也许比历史上数次变革时期的苦难更为深重。正如《人类简史》结尾所言，“现在我们唯一能做的，就是影响他们走的方向。既然我们可能很快也能改造我们的欲望，或许真正该问的问题不是“我们究竟想要变成什么”，而是“我们究竟希望自己想要什么”，如果还对这个问题视若等闲，可能就是真的还没想通。”【？】

3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

完成。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成。

2、每周日行万步二次。完成三次。

3、尝试坐想（冥想）。尝试一次，尚无心得。

四、其它

春节，就像一个大的固执系统，置身其中的我们，即便多么的不情愿，都会被它裹挟而行，相较平日，时间更难以把控。一年到头不休息一下，平日那么忙、那么累，为了啥？时间宝贵的今天，它的宝贵很大的因素，是需要我们挣扎的活着。

本周比较放松自己，躲不过的过节模式。