提前打卡，提前点评，感觉很好。把要做的事情，提前做好，整个人都轻松很多，但是往往很难做到，总是摸到最后时刻。坚持得很好的连续打卡，因为这个习惯，在前几天突然断掉 因为打卡太晚，写得太多，情绪来临之际，不想戛然而止。

早睡早起，也是一个好的习惯，但是就是做不到，早起了几天，又停了，每天睡到八点，连步数也降到最低

为什么明明知道提前做更好，知道早睡早起好，却不能做到呢？想到昨天看的文，因为没有养成习惯，因为缺乏内驱力，因为没有动力。

寻找早睡早起的动力，跟孩子寻找学习的动力，其实是一样的，问问自己：我为什么要早睡早起？目的是什么？

做不到冥想，也很少自省，很多自己可以做到的事情，经常变成了不得不做的事情。

所以，不要对儿子有太多的期待，因为我甚至不能控制自己。

也许，可以好好想想：为什么不能提前？主动性在哪里？

或许我可以先偶尔做到，然后经常，慢慢就变成了习惯。