读书笔记 第二课 习惯的策源地——潜意识

《世界上最神奇的24堂课》第2课

我们已经知道思想就是力量,蕴含着强大的能量,是最神奇的存在。积极的思想就是积极的能量,集中的思想即是集中的能量。集中的积极的思想为非凡的力量。要获得这种能力并使用这种力量,首先得认识它。

我们思维的运转是靠显意识和潜意识共同完成的。有各自的分工和特点。一句话概括:显意识是意志推理的结果,潜意识是意志推理的累积结果产生的本能的欲望反应。展开来理解,显意识对外在世界的事物有个判断总结,形成一个认识,也即一个意志推理的结果。显意识的一个又一个认识结果,储存入潜意识中。潜意识就像个巨大的仓库,并且是位幕后工作者。潜意识不具备推理能力,不会判断信息是正确还是错误,全盘接受显意识的输送,累积形成本能的欲望反应。它只会根据信息直接引导行为,也即形成习惯性行为。由此可见,显意识有引导潜意识活动的能力,显意识像潜意识大门的守卫者,决定着潜意识内的存储内容,进而影响人的本能行为。

潜意识是本能反应,所以特点是又快又直接。与潜意识比起来,显意识就缓慢得多。我们在工作和生活中处理问题的方式,大都从潜意识中而来。例如那些完美的技巧同样是从潜意识而来。各种技巧都是熟能生巧,是用工夫,不断的在显意识作用下的训练,思想和身体一起专注于此事,也即不断的向潜意识输入相关的信息,累积到一定程度,形成不经大脑思考,完全本能的习惯性肌肉反应,就像写好的程序,直接会在我们的身体运行,练就了完美技巧。

可见,潜意识是习惯的策源地。如果是健康的好习惯,坚持下去。如果是错误的有害的习惯,就要反反复复利用相反的暗示,把这个有害的习惯去除掉。如此便是开发潜意识,潜意识的巨大能量为我们所用,而不是任由它随机生长。

总之,我们的意识具有创造力,可以对客观环境发挥我们的主观能动作用,使我们乐见的成果,在我们的外在世界表现出来,这就是心想事成,这也是“引力法则”。


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