昨晚一点多醒来，感觉腿好堵，我用手拼命按，感觉舒畅后继续睡，还好半小时左右就又睡着了，但睡得并不安稳，每次翻身都会醒来。

      黑暗中身边传来老公翻身时的窸窣声，像是海水退潮时，螃蟹在沙子里爬行。当五点的闹钟响起，听见他很小声的说：“天甘黑既，系未落雨啦？！”见我不接话，以为我没醒，怕吵着我，小心翼翼的起床去了。我打算继续睡，所以没接他的话，因为一说话我会更清醒，更睡不着。

      当六点半的闹钟再次响起时，我已睡得迷糊迷糊，睡眠质量并不好，唯一感到舒服的是眼睛。 叫醒儿子，待儿子出门后，我洗漱完盘好腿，调好十分钟闹钟，开始冥想。

      照例寻找呼吸，吸气明显，呼气稍弱，几个来回皆如此，这时耳边传来“哔哔”的喇叭声，好似叫醒万物的声音，不多时就听见邻居们的声音，不是很清晰，但可以感知那就是清晨忙碌的声音。

      我意识到自己走神后，马上把意识复位，我想清晰感受呼气时的顺畅，故集中所有意识在呼气上，结果总觉呼气无力，越用力去呼越感觉肚子空，像吸入的空气并未送达到某个地方。我又尝试几次，还微微使了些劲，结果还是一样，唯一不同的是，忽然一阵细微的，像某种东西裂开时的“滋啦”声响起。我后知后觉的意识到是我饿了，难怪有气无力。

      这一发现，我决定改变意识目标，换为眉心处。放松身心，脸部也放轻松，之后两眼做出看向眉心的动作，开始效果挺好的，很轻松，没有压迫感。忽然头顶的天花板发出“当”的一声，不像金属声刺耳，但也足以让我出神，之后是脚步声由近到远，渐渐消失。

      这一打断，我发现自己又走神了，于是再次凝聚所有意识在眉心，不一会眉心和鼻梁处感到有股压力袭来，应是身心紧张的缘故。

      我抬了抬脖颈，决定为意识重新再找个地方，这次定在心脏。一下子感觉心脏有点难度，于是我从鼻子吸入新鲜空气开始去感受，清新的空气从鼻腔吸入，经过食道，之后来到心形样的心脏，体会心脏在张合时，生命之泉不断涌出，流向脑袋，五腑六脏，当它们遍布全身，最后漫过指尖时，指尖微颤，手掌处传来一阵温暖。

      静静的的感受身体被生命之泉滋润时的变化，耳边再次传来类似汽车手动档换挡位时，发动机发出“轰隆”的闷响声，那声闷响像齿轮卡错卡槽，而我的心脏在这错位中蹦出更多养分。

      当“哔哔”的喇叭声响起，温柔的铃声也随即到来。冥想时间到，我缓缓睁开眼，关了闹钟。走出阳台，看着远处红绿灯处，车龙在绿灯亮起，车辆如鱼龙得水似逍遥而去，突然想起昨夜按摩后的腿，也似这般顺畅，原来每个被堵之处都有一盏红灯亮起。