幸福是一种能力，很多人都说要幸福，但却迷失在了找寻幸福的路上。
昨天碰到我的一个姐姐，也是我的好朋友，最初我们是驴友，因为谈得来又一起玩精油，后来慢慢的就成了好朋友。姐姐昨天跟我谈到一个词，单身力，我们的理解是无论何时何地都要拥有单身的能力，不仅仅是经济上还有内心的富足感。
这让我想起杨绛先生，在所有亲人都离世后，她依然内心富足地独自生活了好多年。每当我熬不住，感觉要死了的时候，我就会想起杨绛先生，她是我的偶像也是我的定海神针，每每我徘徊在悬崖边上时我就会想起杨绛先生她独处的那些年，我就对自己说再努力一点这个坎就过去了。我反反复复看了杨绛先生的《我们仨》《干校六记》好多遍，还看了其他人写的《杨绛传》，似乎明白了她富足的内心从何而来。他的父母都很爱她，而且会爱，虽然那个年代很动荡，父母、姐姐、姑姑、师长、先生的爱让她学会了爱自己爱别人，同时也教会了女儿爱自己爱别人。
想到这我就感觉到了自己的责任。我现在的内心也许还不够富足，也许我也无法再从原生家庭获得我想要的，但是我可以借助专业人士自我学习自我成长。我要做爱的分水岭，我要学会爱自己爱别人，还要教会儿子爱自己爱别人。
想起雷扬老师说的，注意力可以创造现实，我把注意力放在自己被爱的所有事物、所有感受上，认真体会当下被爱的感觉，从而习得被爱和爱的能力。我的第一个老师曾经说过，幸福是一种能够真实体会当下的能力。当年我没能领略到其中的奥秘，时至今日我似乎触摸到了那么一丝丝的感觉。
我想钱会找钱，有了钱更多的钱就会自己找来，爱应该也是这种道理。爱会找爱，爱向阳而生，爱由暖而生，自己有了爱的能力，更多的爱就会闻着味道、寻着温度而找来。
我希望自己能获得爱的能力，我希望自己能获得幸福的能力，所以我向阳前行！
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