大家好，欢迎来到果妈阅读61天正面管教践行打卡营。今天的每日践行，和大家分享正面管教工具卡第43张：愤怒选择轮。
关于选择轮这个工具卡之前和大家讲过，我们可以用它来解决问题，那么愤怒选择轮就是来做好情绪管理的。
首先我们要教给孩子，情绪是正常的，但他们的所作所为不一定总是对的。
我们可以跟孩子一起看《头脑特工队》这样的电影，我们自己也可以从这个电影当中更好的去理解到：情绪没有对和错，它是来帮助我们的。
但在有情绪的时候，其实我们担心的并不是那个情绪，我们更担心的是情绪背后带来的那份行为。
比如说孩子的哭闹的时候，他会采取一些不当的方式来释放他的情绪。在这件事情上，我们要告诉孩子可以怎样做，让他自己可以表达愤怒，而且是很尊重彼此的。
我们可以和孩子在平静的时候，一起来想一想到底有哪些方法可以做，把它画在这个愤怒选择轮上。
比如画画、扔枕头、睡觉、听音乐，或者是吃自己喜欢吃的东西、看书或者写字。
你可以和孩子头脑风暴更多的方法，让他自己找到让自己感觉好的方式。
当他下一次再愤怒生气的时候，我们就可以拿出愤怒选择轮说，“妈妈看到了你现在很生气，那我们现在看看有什么可以帮助到你，到底是积极暂停还是选择轮呢？”
我们可以从选择轮当中去选一个自己喜欢的方式，到你的积极暂停角落，让自己感觉好起来。
这个选择轮我们也可以给自己做一个，当下在我们有情绪的时候，孩子也可以用掌心大脑那样的手势告诉我们：“妈妈，你现在需要让自己冷静下来了！”
我们也可以让孩子跟我们一起把愤怒选择轮找出来，找到一个让自己感觉好的方式，先解决情绪，再来解决问题。
会员工具卡的日记分享
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好了，这就是今天要和大家分享的全部的内容，欢迎大家在打卡小程序当中写下自己的践行感受。
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PS：当孩子再有情绪再愤怒时，你知道怎么应对了吗？欢迎留言分享~
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编排 / 荣荣
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