今日因为痛经在床上哼哼唧唧，我朋友说，你这些年一直在跟你的痛经做斗争。这句话说对也对，说不对其实也不对，我真正的敌人其实是生理期前不定何时会爆发的坏情绪。
前面的十几年，每次大姨妈来之前我都会莫名其妙的大哭大闹一场，每当我发完脾气我就告诉自己和别人我要来大姨妈了，以祈求自己和他人的原谅，我从来没有想过要改变。后来读了一些关于妇科的书，大夫告诉我，生理期前的大闹会伤身体，于是我便开始学着收敛自己。我更加努力的去感知自己身体及情绪的一点点变化，每当大姨妈来前一个星期，我就开始按时服用复合维生素，维生素的补充会让我的情绪得到相应的缓解。与此同时，每当我要发脾气前，我就告诉自己，这是生理激素变化导致的，并不代表我不好，但是我可以控制住自己的脾气。这个路走的并不顺畅，我努力压制自己的坏情绪，努力的不跟他人争吵，在坏脾气到来前我会出去吃一顿美食，买件衣服，或者是去健身房疯狂运动。人的精力都是有限的，释放完我那无处安放的精力，我便能稍稍平静。可是每当我一个人安静下来，眼泪就会不自觉的不停的流，没有任何缘由，甚至一个人哭到哽咽，我告诉自己想哭就哭，我自己的一切情绪都需要被接纳，不能要求别人接纳自己，那我就接纳我自己。
