减肥复训第二天

因为之前参加过21天减肥班，对食物热量还是有一定概念的，所以基本上能控制。中午在外面吃鱼，是巴蜀味的，特下饭，但是白米饭也没有超量，哈哈！控制自己成功了。可是总量一不留神超了，以至于晚上还是饱饱的。减肥这个事我觉得只要不暴饮暴食就没问题，不过最近忙运动一直没跟上，这个不好，身体肉不紧实，需要改进。

中午饭，吃完才想起拍照
晚饭


早饭
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