每年到年底都是给自己盘点时间 安静与自己相处 检视自己在这一年有哪些变化，有哪些做的好值得嘉许，接纳自己有哪些做的不足够，有提升空间，感谢2020 重新遇见2021 我将有哪一些布局？展望未来从检视过去开始：

2020年确实不平凡的特殊一年，今年基本呆在香港，尝试拜访香港大好河山，发现香港之美比想象中空间大的多，个人方面来看自己

一）检视健康，家庭，事业和财富；

健康：

1）养成晚上11点前上床睡觉习惯，提升睡眠素质培养，影响妈妈和哥哥 以及先生和孩子们早睡的意识。

2）自从参加健康饮食训练营，对三餐食物 蛋白质 碳水化合物 水果蔬菜比例认知 影响妈妈和先生以及孩子们三餐的比例

3）培养运动习惯，虽然不是很爱运动，刻意培养自己去运动让自己的跑悦圈也累积130km 也是一种鼓励，相信明年可以达到300km

家庭：

1）与先生和孩子们关心，接纳各自不同的特色气氛和谐，每周定期交流。看到孩子们的慢慢成长无比欣慰和感恩，与先生的交流也越来越融洽包容。

2）每周去看妈妈，给妈妈买苹果手机，给妈妈家安装wifi。看到妈妈适应电子产品的进步内心悠然高兴。

3）替家人打理在香港的物业出租和维修琐事。这个是一份责任，我的时间弹性资源多也容易安排。

事业：

1）内化知识 团建

2）开拓香港市场主要专注退休市场

3）安排讲座准备-资产安全，风险管理，子女升学，英国房地产投资。

财富：

1）清理减少房贷，减少银行利息支出。

2）审视自己公司内部运营和家庭开支，量入为出。

3）鼓励孩子们继续英国升学，今年在年中英镑汇率地位入一些英镑，无形中也是一种增加收益。

社交：

1）透過訓練營認識一批有愛心一起踐行的夥伴 尤其是早睡團的夥伴們 一起踐行一起學習一起磨練一起提升 感覺很棒很溫暖

2）在香港校友會透過義工透過付出 向70-80歲老校友學姊學長學習，向剛畢業的學弟學妹學習 學習真是無處不在

3）透過香港社團認識不同行業 不同頻率 開闊自己視野，透過捐款以及慈善基金工作給自己有一個富足的精神領域。

成长：

1）參加不同社區讀書會，易效能梅帥的讀書會一群人一起讀一本書，以及其他讀書會 2-4周時間一起共讀一本書，累積閱讀超過30本，重新開啟思維，讓自己行走在成長型思維的軌跡

2）提升写作能力 参加写作培训 输出也是一种自我认知能力锻炼

3）報名參加油畫班，讓自己開啟童年的夢想 增加对画画的兴趣爱好以及对色彩的敏感度培养。

休闲：

1）今年疫情基本都在香港，運動，爬山成為每月固定活動。透過爬山認識香港原來比想像要大的多，有很綠的山和藍的天很清澈的山水海水

2）帶媽媽和哥哥去香港30億建築10年具有唐代風格的慈山寺，香港有一個不一樣的視角，不僅是國際金融中心還是自然資源保護很好 保持不同特色的特別國際都市

3）參觀校友設計重建香港建築物，欣賞結構和環保帶來的節約思維，

效能：

1）227期走到6.0 一群人一起學習一起同頻，好溫暖，慢慢內化自己習慣，接納自己，學習完善自己的習慣，向高能要事軌跡前行。（學習高效能）

2）跟隨妙教練創辦早睡團幾年，從早睡習慣培養，睡眠素質的刻意練習，提升睡眠品質，有更好精力面對第二天的工作和生活。（培養好精力）在這個早睡還刻意訓練自己責任心。

3）跟隨空無一物蔡圓長學習斷捨離的能力和勇氣，簡潔空間背後理念和對物品取捨之間決策力鍛鍊，仍然在學習的路上，確實給我開啟簡單就是美的思維。讓自己有更多空間重塑自己。

提炼年度十大成果

1、参加爱自己早睡团培养好习惯 冥想已经累积超过4500分钟

2、跑步 超过累积130km

3、好好吃饭 对于蛋白质 碳水化合物 蔬果杂粮比例有新的认知 也影响家人

4）每月都有组织外游活动 带家人 带团队户外活动 增加对香港的了解 增进感情彼此互补

5）参加香港高校联活动 有很好机会向70多岁老学长学姐学习 每一位老校友都是宝藏都是很好学习机会

6）与协会一起共著一本书 这是第一本有关家族风险管理书籍 刚拿到书无比兴奋喜悦，鼓励未来的自己更加严谨，爱心与责任心行走在规划行业。无比感谢恩师引领

7）培养早起早睡的习惯并影响家人睡习惯

8）家庭活动让家人感情链接深厚相互体谅

9）樊登读书会两年听了167本 开阔思维空间

10）高能要事习惯养成的轨道中前行 养成每日反省自己 培养专注精力 改善自己

- 将2020年的成果与年度梦想对标，列出已达成部分和未达成部分。请在周四之前完成：

目标：启动2019年年度检视梦想版本

健康:

1）每周三次跑步 三次拉伸 每次半小时 （没达标）

2）早睡早起 晚11点 早6点 （基本达标）

3）体重 60kg （65kg 没达标）

家庭：

1）每周与孩子们电话交流 （达标）

2）与先生外出吃饭每月一次 （疫情减少外出吃饭）

3）家庭会议每周一次 全年旅游每年两次 （疫情都在香港）

事业：

1）团队达标三位 （一人达标）

2）成为区域理财讲师 （没达标，准备不足够）

3）每月举办讲座 （做了六次）

财富：

1）购买五房间的房子 （没达标）

2）收入递增30% （没达标）

3）慈善基金捐款 （达标 捐款）

社交：

1）每月四小时义工 （达标 用心支持）

2）每月一次社团活动学习（没达标，香港疫情不建议聚集学习）

3）155人脉重新梳理（达标 ）

成长：

1）听书 100本 读书30本 （达标）

2）易效能课程温故知新 熟练各种表格 （达标）

3）熟练ppt 思维导图工具 （没达标）

休闲：

1）每周三天准时下班回家 （达标 ）

2）每月与妈妈和家婆喝茶 （疫情改变送温暖的方法 着人送礼物去给妈妈和家婆）

3）全家旅游迪拜和英国 （今年都在香港）

效能：

1）每周五天 早上高能两小时处理工作 （没达标，需要四小时，还在学习的路上）

2）影响周边朋友更加健康 高效能 （影响家人和周边同事早睡早起）

3）熟悉美国税务和普通法律制度 为客户提供专业规划知识 （没达标，疫情更改学习课程重点保护资产安全）

1）已达成的目标，总结达成的原因和收获。

a. 足够重视 认真对待 收获极大

b. 认真践行 检视 反思 调整 修正

c. 预设量化 目标清晰 容易执行

2）未达成的目标，反思下一步提升要关注的点在哪： 

a.疫情地域外在限制

b.重视不够 目标太大 或者含糊不清

c.没有具体落实 方向感不足够强

1-10分，我给自己2020打8分

嘉许自己的努力意愿 虽然还有些方面没有达标，接纳自己已经尽力的曾经努力，在疫情下仍然坚持回公司开会给团队培训，安排运动影响家人影响团队好的习惯在饮食运动，嘉许自己努力工作，疫情时期做好安全措施，为客户提供香港事务上的服务，放下自己不完美，接受自己，嘉许自己的好奇心，开始学习画画，培养自己的美感和色彩训练。嘉许自己的努力践行习惯改善，运动，饮食和睡觉，同时影响家人同事和朋友。

在努力拼搏方面：目标方面要更加具体量化，落实每一个月每一周的行动，沟通效率有待进一步提升。每天检视自己，改善拖延，培养完善自己计划力和执行力的能力。

用smart 目标重新定义2021年的梦想 具体的 可衡量的 可达到的 与其他目标有一定相关性 并且有明确的截止期限。以这些原则来设定梦想目标

梦想一定要有 梦想一定会实现 一起加油一起努力一起前行 一起梦想成真