打卡：2017倒计时229天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day137天：

2017年5月17日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。慢跑5公里，keep 塑型30分钟。

上午：后踢腿20×2组

下午：后踢腿3组

晚上：球瑜伽60分钟，手心搓脚心，推肝经，跪膝敷面膜。

早餐：包子，五谷豆浆，香蕉。

上午：绿茶。

午餐：西红柿鸡蛋，豆干炒青椒木耳。

晚餐：苹果，香蕉，酸奶。

累计打卡207天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.07 07:28:41

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