【精时力学习日志】
本训练营：时间记录营
今日主题：3-3助力做时间计划
学习日期：2020年4月9日
1.[知识]我在课程中的收获：
1.1回顾
（1）@木门
为什么禁止同时计入两个类别？
首先是时间统计上的问题，时间超过24小时，失去时间占比分析的意义
其次会使专注能力越来越差，一边一边久了，当需要一心一意做事的时候，会发现很难保持注意力不发散
最后会产生自己什么都能完成的感觉，阿Q精神自我安慰，久而久之我们会变成差不多先生，过得去小姐，陷入舒适圈无法自拔
PS：同时进入两个类别也是一种贪心的表现，恨不得一分钟掰成两份儿来用，用忙碌来掩饰内心的焦虑
1.2新知
（1）统计：发现单项事件的平均时长
一方面，可以根据平均时长来增减，比如某项任务的平均时长为一小时，但这次却花了两个小时，这时候就要引起注意去分析原因
另一方面可以更好的规划日清单
对于新事件，刚开始时未发现时间规律，可以通过次数的积累总结发现用时规律
（2）柳翁的时间记录与做计划
柳翁在做年计划月计划以及对某项任务做计划的时候，会依据过去的经验
过去的经验是如何得来的呢？就是通过时间记录
正常的话，实际时间比计划误差在10%
有些计划未能完成，会查找未完成的原因，比如会有兴趣转移经历的暂时衰退，外界的原因等
尽管我们做了计划有可能会完不成，但我们依然要做计划，因为做计划有用
2.[分享]我在寻找时间规律的亮点：
（1）每天睡前会对自己一天的时间开销做梳理，关注每天必做的事情，比如洗漱、做饭、吃饭等所用时长
（2）每个月会做统计，统计睡眠总时长，平均时长；精时力时长；阅读时长等，以做到心中有数
3.[检视]我在寻找时间规律的不足：
虽然在统计，但并没有很好固化下来，和日清单结合并不多
4.[行动]我今天的实践(找到的时间规律)：
（1）发现从早晨起床到坐到书桌前，一般需要20分钟的时间
根据这个规律，如果想4:30坐到书桌前的话，那么就要在4:10的时候起床
（2）比较简单的饭，比如面条，炒饼一类，做饭时间大概在半小时左右；如果是比较麻烦的，比如：包饺子就需要至少两个小时。
所以平时还是少吃饺子，因为时间伤不起
（3）在事先已经完成思维导图的情况下，整理一篇精时力日志，大概需要半小时的时间，这也可以更好地安排写日志的时间
5.[思考]我的疑问：
6.[学霸题]一次只做一件事VS一次只记一件事：
（1）一次只做一件事，是一次只记一件事的前提，它能降低时间记录的难度
（2）一次只记一件事，是一次只做一件事的制约条件，在记录时他会提醒我们不要多任务并行
