定义：纯粹的以减脂为结果导向的营类课程。转化，粘性，影响力。减脂营一共28天，14个课时（打包团课），前两周每周二四六上课，后两周每周一二四六上课（暂定时间晚上八点半）。包餐19天。定价5300。

开营：确定开营人数（最少六人），确定课程日期，建立微信群，在群中进行自我介绍（称呼，立目标），为了提前收集信息，提前发送课程时间表和规则（奖惩制度），为了提高重视程度。

课程安排：分为三个阶段，第一个阶段3课时，第二个阶段3课时，第三阶段8课时

第一阶段基础期：目标，建立核心稳定，学习动作模式，掌握划船机的使用方法并建立有氧基础。方法：以自重动作和小工具，划船机做交替式训练。

第一阶段:目标：

1.树立教练权威

2.增加团队氛围

3.达成统一目标（提高重视程度）

方法：

1.分析体侧数据，分享往期成功案例

2.开营仪式，互相自我介绍（分组），选班长，开营小组游戏，每周一次课程中有小游戏

3.颁布规则（饮食打卡，体重打卡，奖惩制度），监督打卡，微信群互动。

第二个阶段：目标，加入负荷训练，

第三个阶段，抛弃第一阶段的上课形式，每节课前面一个简单的力量训练或者一个20分钟内的热身wod，后四十分钟做一个大wod。

开营的时候要做测试；体侧（体重，体脂率）拍照 三围 1000m划船速度

每周六测试：划船，体重，腰围

结营的时候要做的测试：体侧（体重，体脂率）拍照 三围 1000m划船速度，颁发奖状，做对比图。