生活不易，且行且珍惜。曾经在每一段蹉跎岁月里，我们都在奋力挣扎，最后冲破牢笼的不是我们的肉身，而是我们的灵魂。佛说：“一切有为法，尽是因缘合和，缘起时起，缘尽还无，不外如是。”
其实所有的苦难的“主谋”都是自己，是因为自己对现状的不满，从而给心上了一把锁，身体上的痛和苦不是最难受的，最难受的是内心的煎熬，因为它一直被那把锁紧紧的锁着。然而时间长了，你就会忘了，那把锁的主人是你自己。
一个人越不甘于平凡，他给自我设定的苦难也会更多，现实世界对任何人都是一视同仁、平等的，只是与自我期望过的生活有了冲突，而使得自己对世界产生了不满和抱怨，直到有一天生活教会你其实一切都源于你自己的内心。
世界上有两种人，一种是幸运儿，另一种是倒霉蛋。你可能会发现那些所谓的幸运儿到哪都会有好运，而那些倒霉蛋到哪都是霉运缠身，这是命么？当然不是，这就是心理学上常说的自我实现的预言和框架效应（可参见《谈人为什么有自恋感》《亲爱的，世界是你相信出来的》）
幸运的人在自我潜意识里给自己预设的人生脚本就是“世界是美好的，我是幸运的”，当然这个观念不是他每天挂在嘴上念叨的，而是他已经形成了一种意识雷达，这种意识雷达的信号就是到处搜寻与之观点相匹配的事情，即便是一件坏事他也能看到它好的一面，然而那些倒霉蛋正好是相反的。
《半杯水的故事》 两个行走在沙漠里的年轻人，精疲力竭极度饥渴，巧得是前方有一瓶子，里面盛有半杯水。快乐的人想：“啊，我终于找到水了！虽然眼下只有半杯水，但千里之行始于足下，有良好的开端，我一定还能找到更多的水”于是他变得非常有动力。而苦恼的人则想：“怎么就只有这半杯水？就这半杯水有什么用？”一气之下他摔掉水杯，然后坐以渴毙。
当我们深陷苦难之中怎么办？不要挣扎，顺着的心走，找到拿把打开心锁的钥匙。庄子曾说：“吾始乎故，长乎性，成乎命。与齐俱入，与齐俱入，与汩偕出，从水之道而不为私焉。
《列子.黄帝篇》 一名老者没入大瀑布下面的漩涡中，惊恐万分的旁观者想冲过去救他，谁知老者毫发未损，镇定自若地从水中冒出来，那人问他何以幸免于难，他说：“想要逃出漩涡里唯一能做的就是放弃抵抗，让自己慢慢沉下去，因为漩涡下会有暗流自然会将你送上岸去，你若越是抵抗可能最后不是溺水而死，而是精疲力竭而死”
任何事情有好也有坏，苦难也是一样，往往一个强大的人就是从苦难中破茧而出的，所以不要逃避苦难。如果说我们内心是一个装东西的容器，那么苦难就是不断拓宽我们容器容量的扩容器，历经过苦恼的人都是肚里能撑船的人。也验证了尼采说的那句名言：“所有杀不死我的都会让我变得更强大”。
苦难是自我设得局，这个局是为了激发自我，催化自我，不断促进自我的局。任何人都具有一个看不见的超能力自我，那就是我们最具潜力的自我，只有在极限的场景下，这些潜力才会被激发出来。看过《国王的演讲》的人应该都知道，讲述的是一个患有口吃的国王经过克服重重磨难最终流利的完成了自己的演讲，拯救了自己的国家。虽然那是先天缺陷的苦难，但是它也同样能给我们启示战胜了苦难将使我们变得更强大。
有一位智者曾说：“当我们处于逆境的时候就看看镜子，处于顺境的时候就看看窗外”，人的一辈子最大的敌人都是我们内心的自己，当我们不甘平凡时会给自己设置苦难，当我们不安现状时会给自己设置苦难，但是千万得记住：这些苦难都是自己设置的。
