感觉自己负重难行的时候，记得停下来清理自己的内心...
清理物品 找到满足自己真正所需之物。最简单的就是从自己的生活小屋开始，清除日常不用的物品，经常性的问自己内心这个真的需要吗，而有些东西放在墙角都有好几个月或者好些年的，果断扔进外面垃圾桶。某种程度上，清理物品也是清理自己思想的一种方式，因为很多物品都承载着自己的过去，能带来正能量就留下，其它的就扔了吧。
换个环境 不同环境下的温度、湿度和风大小等都是不同的，而这些也是直接影响着个人的心情。如若心情烦躁了，就去一个春风拂面的地方。
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体验新事物 在这个发展迅速的时代总会有些自己尚未体验的新事物。偶尔走一条未走过的路，做一件从没做过的事，去一个尚未到达的地方等，通过改变自己的视觉、触觉及内心感受来清理内心的垃圾。
阅读 找一个清静的地方，静静的看一段优美的文字，一段平凡或不平凡故事，又或者只是一句话、一首诗。
每天都是新的一天，每天都要清理好自己的心情，不要迷茫，不要悲伤，至少要心理感觉比较空旷的时候在出发。
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