《异想天开》，这是一本跑步时偶然听到的书。

       这本书展示了神经学与心理学方面的最新研究，它对我们最主要的帮助就是告诉我们如何更好地理解并提升自己的创造力。

1.充满想象力的玩耍：

事例：日本著名游戏设计师宫本茂，童年时经常去一个山洞玩耍，长大后，在这份童年经历的启发下开发出了火遍全球的《超级马里奥》，所以这个游戏中的很多关卡场景都是在一个黑漆漆的管道中。

玩耍对创造力的刺激作用，同样适用于成年人，当我们开心玩起来，压力没有了，思维也不会枯竭，能体会到更多乐趣和新想法。

2.热爱：

事例：英国大提琴家杰奎琳•杜普蕾，4岁时听到大提琴的声音，自此沉醉，这种对大提琴的热爱终其一生，帮助她不断萌发音乐灵感，成了英国一代大提琴传奇。

热爱最了不起的地方是它没有效期。不管是在生命初期，还是晚期，只要热爱被唤起，它就能改变我们的生活和工作，让我们充满活力。乔布斯说：“热爱是完成事业的唯一途径。”

3.白日梦：

事例：美国著名作家“侦探小说之父”艾伦•坡，他很多情节离奇的小说和诗歌，灵感就来自于他的梦境。

有心理学家研究发现，走神绝不是不动脑子，也不是浪费时间。著名心理学家辛格就发现，很多人是快乐的白日梦者，很享受自己的想象和幻想。在这种状态下，头脑看起来无所事事，其实是处于不自知的酝酿阶段。这种酝酿能够改善创造性思维。导演赵宝刚也说过：很享受无聊，无聊带来思考和想象。

4.独处：

事例：法国作家普鲁斯特，他的名著《追忆似水年华》，就是在巴黎闹市中心，闭门写出来的。

独处能带来更多创造力已经得到了科学的验证。独处时的大脑运转与待在外部世界时是不同的。你过分注意外部环境，想象力就下降了。独处能释放头脑中最大的潜能。

5.直觉：

事例：德国化学家霍夫曼32岁时接到一项任务，就是用一种有毒的真菌合成25种化合物，找到医学用途。霍夫曼没能成功，但是合成的第25种化合物引起了他的注意，虽然当时他没有能够继续深入研究，但这个直觉一直萦绕着他。5年后，他终于再一次合成并发现了这种化合物的作用，也就是著名的LSD——迷幻剂。当理性思维告诉他新的化合物没有价值时，另一部分思维却告诉他应该去研究。事实证明，这种直觉是对的。

潜意识中存在着一个双重加工理论——我们拥有一种快速而自动的思维，还有一种受到控制审慎的思维。说白了，就是一种有意识思维，一种无意识思维。这两种思维往往相互作用、相互影响。在这个过程中，一些美妙的创意就产生了。所谓顿悟，就是这种相互作用的结果。顿悟是可遇不可求的，但直觉往往能带我们接近顿悟。

6.对体验的开放性：

事例：美国“垮掉的一代”代表作家凯鲁亚克，抛弃了传统的文学观念，鼓励以全新的方式看待世界，以开放的状态看待新的体验，这些体验可以为我们的创意提供素材。

这种追求新体验，能够驱使人们探索内在和外在世界。无论去陌生的地方旅行，还是与不同观点、阅历的人交流，都能丰富我们的新体验。

7.正念：

事例：2007年，一票难求的美国音乐家贝尔穿便装当街演奏小提琴，1000个路人中只有7人注意到他并停下来欣赏。

正念是一个佛教用语，指有意识地觉察。在生活中，我们经常会匆匆地掠过周边的世界，遗漏下很多美好的东西。关注当下的行为，被哈佛心理学家兰格描述为正念。正念也是一种积极主动关注新事物的方法，能让我们处于心流状态和善于观察，产生创造性灵感，找到更有效的问题解决办法。

8.敏感：

事例：敏感而害羞的人，往往具备创造力，比如迈克尔•杰克逊，他刚出道时录制MV要求关灯，唱歌时躲到沙发后面。

敏感的人能够发现常人往往忽视的小事，在其他人认为随机的事件中发现规律。研究者发现，高度敏感者往往具有三个基本因素：容易激动、低感觉阈值、审美敏感。“敏感”是这本书列举的10件事中，唯一一个主要取决于先天的，很难通过后天努力获得，“上帝的礼物”。

9.把逆境变成力量：

事例：梵高的《星空》，就是他在精神病院中创作出来的，心理疾病的折磨激发了他狂热的创作灵感。

苦难有的时候是一笔巨大的财富。三百多项科学研究表明，70%以上的创伤幸存者称自己获得了积极的心理成长。“杀不死我们的，终将使我们更强大”，也让我们更有创造力。

10.以不同的方式思考：

事例：苹果公司独树一帜的设计理念，很多就来自于对传统与权威的颠覆。

反传统不走寻常路说起来容易，但做起来非常难。一般而言，社会总是不缺乏鼓励创新的言论，但其实社会不喜欢创新。创新是一种反叛。创新者会为之付出巨大的代价，除了孤独失败的风险，还会遭受到嘲笑与排斥。因为大多数人都是从众的，但真正独立的人不仅能够抵抗被排斥所带来的消极影响。他们会有更强烈的动机，想要保持与众不同。这种动机能够提升创造性思维。

结合我自身思考这几点，有很多都在实践的路上。尤其独处这一点，特别喜欢独处，独处绝对不是消极人格特质或心理疾病的标志，相反，独处的能力让我感觉其实是情感成熟心理发展到确定自己内心的标志。另外在自己受挫时不要灰心，接受失败的可能性，因为正是冒险开启了创新的可能性。