“看我的吧！”
“真没劲！”
“烦死了！”
“有没有搞错！”
……
日常生活中，这些精炼的带有强烈情绪的口头禅，时不时地灌进我们的耳朵。有的听起来积极正向，有的听起来主观骄傲，有的听起来委婉谦虚，有的则颓废无聊。
我们交谈的时候，有没有口头禅，其实并不妨碍我们的表达，但是为什么总有那么几句话会脱口而出？为什么非要加上它们，才觉着舒畅？
口头禅一词来源于佛教的禅宗，本意指不去用心领悟，只把一些现成的偈语挂在口头，装作高深莫测。演变到今天，已经完全成了个人习惯用语的意思。
用现代心理学的观点来看，口头禅并并非“无心”之语，它背后隐含着一些心理指向。
给口头禅一个心理学意义：它是一个人把外界的信息进行心理加工，从而在其内心形成的对事物的一种看法，并以一种简洁语言反应模式固定下来，并纳入其“心理词典”，进而在以后的语言交流中可脱口而出。
口头禅是一种带有浓厚个人色彩、重复率极高的语言反应模式，它往往暴露了人们心底的某些私密信息，反映了他的人生观、世界观、价值观。
人类有两种表情，一种是脸上所呈现的表情，另一种是说话时传达给对方的信息。语言就是人类的第二表情，而语言中的口头禅，就如同一个人心灵的莫尔斯电码，具有心理投射功能，在一定程度上展示了说话者的内心世界。
而且相对于一般语言，口头禅的“激活阈限”要低很多，诸多不同情境都能将其诱发出来，并能从“心理词典”中快速地提取。正是由于口头禅的“激活阈限”很低，因此我们很容易就可以捕捉到说话者心灵的莫尔斯电码，破译出他隐蔽的内心世界。
口头禅的形成，大致跟使用者的性格、生活遭遇或是精神状态有关。有许多是重大生活事件对人的影响和积累的结果，是重大生活事件的“后遗症”。那些产生于重大事件的感受，会悄然植入心灵，并在当下体验中折射出来譬如，一个人总是通过努力获得成功，对人生充满信心和掌控感，那么“Nothing is impossible”极有可能常挂在他的嘴边。
口头禅的有极其强大的心理暗示作用。就像电视剧《加油，金顺》里，女主人公罗金顺的口头禅，“加油！”它有积极正向的力量，会激励人们勇往直前，去面对困难、战胜困难。但也有把“无聊”、“没劲”这些消极的口头禅挂在嘴边的人，总会让人感觉到他的颓废、疲惫和无追求，也会在不经意间磨灭人的意志。
口头禅也可以算是个人标志。它作为一种下意识的表现，反映了人的一种情绪 ，一种心态，同时也间接地反映了一个人的性格，它可以帮助我们去认识一个人，同时也影响着其他人对这个人的感觉。
譬如常说“看我的”、“没问题”的人，通常充满自信，乐于承担责任；常说“差不多”、“随便”的人，大多安于现状、缺乏主见、目标不明确；常说“据说”、“也许”、“算了吧”的人，大多自信心不足。
优化自己的口头禅是件很重要的事情。没有人喜欢一个把“郁闷”、“没劲”挂在嘴上的人，而如果你能够适时地将其替代成“真的！”、“太棒了！”，相信你一定会大受欢迎。
