时间:2018.7.4 12:00-14:00
地点:深圳帝王大厦小会议室
人员:（线下）琼羽、云姐 （线上） 丽莎、晓萍、晓敏、修娱
船号:极致践行船
流程:
1、自我介绍
2、介绍自己分享的书
3、根据自己书的九宫格分享概念
4、提问或延展
5、总结感受。
一、琼羽
致力于实践洋葱阅读的方法，并且帮助没有同频小伙伴的学员参与读书会。希望在参加线上读书会之后，知道读书会没有想象中难，知道流程后邀请身边的朋友开展。
分享书籍是《商业模式新生代》
长尾模式:①种类多，小众产品。
②销售少数的明星产品，担负起大部分的收益。
③低库存,强大平台,吸引买家。
案例有:小众电影平台，
小众作家:读者不多，不一定出书。由用户发起用书，根据订单印刷出书，进行预售，风险较低。
乐高:由客人定制玩具种类和主题，再生产。
二、云姐
喜欢读书，但是输出较少，喜欢读书会的模式。
分享书籍《解密友邦》
解说了友邦保险的优势与友邦成为独资企业的缘由。
了解了友邦一代和二代创始人
通过本书了解自己所在的公司，增加自己对公司的信心，更好定位自己的位置和方向。读到自己公司创始人的一些创业的经历，以及他们的人格魅力，会被折服及值得学习。更坚定自己在公司创造更多的价值。
三、晓敏
因为执行力差，输出少。通过读书会有更多动力进行阅读。
分享书籍《精进》
1、收益半衰期:一件事当下获得的收益随时间衰减的速度。作者建议多做长半衰期事件因为效益可以累积和叠加。举例:读书，跑步
2、个人“最小可行性的产品”:一件事可以最小的最快的整合供人使用和检验的产品。
举例:阅读时输出的九宫格
3、心理成本:事情因为我们懒惰，恐惧，侥幸从而堆积在一起。未行动已有大障碍，使的我们焦虑，逃避。
作者建议能处理的事马上处理，切勿堆积。
丽莎表示不太清楚个人“最小可行性产品”
琼羽补充:婴儿学步，把事件拆解成小到不可思议的一小步，逐步完成。
四、丽莎:
喜欢看书，输出少，喜欢九宫格。喜欢看习惯养成的书籍，希望通过习惯的养成看到自己更多的成长。
分享书籍《坚持，一种可以养成的习惯》
习惯养成的三个阶段
1、反抗期，第一周
在改变行为模式时，大脑以及心理会产生反抗的情绪。
对策:①婴儿学步
②简单记录:可以根据数据观察，或坚 持一段记录后，看到自己的记录会有积极的反应。
重点是维持习惯的惯性。
2、不稳定期，第二、三周
在遇到发情况时，不能按原先计划去进行习惯养成时需要弹性计划。
对策①行为模式化
②意外计划（如有突发情况适当对习惯行为减量，以免因为中断而放弃）
③持续开关:糖果奖励（奖励自己），惩罚机制（让朋友监督，如果做不到受到相应的惩罚）。
3、倦怠期 第四周
人有喜新厌旧的天性，容易对每天做重复一件事感到厌烦。
对策:在习惯加上变化，有新鲜感。
琼羽表示加上变化会更让人有动力坚持习惯。
五、晓萍
在国企上班，有两个孩子。工作忙阅读后输出少。但是发现育儿必须要好好学习，重新走在阅读的路上。喜欢九宫格。
分享书籍《正面管教》
1、和善而坚定 （爱和快乐是全面的目的）
教养特征①严厉型父母
②骄纵型父母（举例隔代抚养的小孩打闹的处理）
③和善而坚定
核心是表达对孩子尊重。孩子都在找寻归属感和价值感。举例:孩子顶嘴
2、赢了孩子还是赢得孩子
适用于人际关系，主要是理解孩子，并善于倾听。步骤有
①表达感受理解。
②表达对孩子的同情
③真诚友善的做以上两步
④关注问题，引导解决问题（如果孩子对解决问题感到迷茫要表达相信他的能力）
3、惩罚只是短期有效
举例:玩手机，在父母面前不许玩手机，那没有人监督时会不会玩。
学习，父母陪伴时看书，那父母看不见的地方会不会自主学习。
琼羽提问:在例子中孩子顶嘴是大人暂时离开，让孩子情绪得到平复。那如果孩子情绪不能平复怎么做？
回答:大人离开是平复自己的情绪。
总结:1半路进来听分享的修娱在 《正面管教》给出了宝贵的提醒:需要向孩子表达自己的情绪。
2这样的读书会让没有同频小伙伴的发现读书会不难。在听及提问都有思想的碰撞令人激动。
