每个人都会有陷入困境的时候，在这种时候你是选择抱怨呢？还是选择积极面对从中努力找乐子。可能大部分人脱口而出的是抱怨，为什么呢？因为嘴巴说出不过脑子的话，比过脑子再从嘴巴说出的话简单多了吧。却不曾想越抱怨，处境越糟糕。整天怨气冲冲，即使机会找上门都免不得被忽略掉。既然抱怨危害这么大，怎么做才能停止呢？

  首先掌控积极情绪。有时候抱怨的产生不是因为事情本身，而是我们对事情看法所导致的。费斯汀格法则指出：生活百分之10是由发生在你身上的事情组成，而另外的百分之90则是由你对事情做出的反应决定的。所以说决定你抱不抱怨，不是事情本身而是你的态度决定的。既然是我们自己能掌控的，那么就多些积极情绪。

其次从源头控制抱怨。整天张口闭口就是抱怨这个那个，让自己越过越差。越差越抱怨，最后陷入死循环。既然你想抱怨，那你就给自己规定一天为吐槽日，那天尽情抱怨尽情发泄不满。在平时想抱怨时忍住，等吐槽日的到来。可能等那天真的来了，恐怕你想不起前几天想抱怨的啥来着。吐槽完心情就好了，就这样吗？当然不是，吐完写写总结！！什么？对的，把你的抱怨归纳归纳，看看到底你吐槽的是什么。然后反思反思原因，可能你会发现就是些鸡毛蒜皮的小事。不值得你花那么多精力去抱怨。理解了可能你就不那么频繁抱怨了。

当你是一个正能量爆棚的人，面对他人的抱怨时，你不仅能帮助他们还能让你自己远离抱怨大坑。听完他们的抱怨你会知道抱怨的成因，知道该怎么安抚他们。知道将来遇到类似问题的解决办法。一举两得多好。

  快些停止抱怨吧，让自己每天都能量满满。不抱怨的人生多美好。