焦点中级十期 成长分享319天 2019-04-28
今天，在微信群里看到《不要期望过高》这篇文章，很有感触。
在生活、工作中，我们常常对自己、对他人、对社会有很多期望，期望一切都朝自己想要的方向发展，但往往是期望越高，失望越大。所以，我们要接纳自己的不完美，接纳别人的不容易，保持一颗平常心，不要期望过高。
附：《不要期望过高》
1.对爱人不要期望过高，你老了，他也老了，相互照顾就好，要感谢对方; 不周之处，不去挑剔、指责，自己动手，拾遗补缺，不要依赖，更不要生气和抱怨。想吃什么，自己可以去买，尤其要学会一些基本的做饭技能，至少，特殊情况下能吃上饭。
2.对子女不要期望过高，更不可苛求。不要把让儿女为自己养老规划在意愿之内。他们孝敬更好，不孝敬也不能勉强，但自己一定要有最终的打算。
不要苛求孩子们做这做那，让他们觉得难侍候。经济上要量力，要体量他们也步入中年，不要还像孩提时代对他们指手画脚。
3.对组织、对单位不要期望过高。已经退休了，拿着社保的养老金，就已经很好了，再有新的关照就是惊喜，值得感恩了。
4.对朋友不要期望值过高。怀着纯真质朴之心交友就好。自己不图回报，只求为大家带来好心情，带来友谊，带来愉悦。有回报是惊喜，无回报也不要想那回事。有的人生性马虎，有的可能拮据，有的心存算计，你改変不了，不要纠结。不如稳定情绪提高身体素质，提高抗衰老能力。
5.对社会也不要期望过高。一是，毕竟现在社会稳定，整体上都富裕了。再想想那些动乱国家的苦难，我们已经非常幸福了！即使是低保户的生活水平，也高于五六十年前中等以上生活水平。这样一个大国想要社会上一点事没有，可能吗？二是每天出门办事购物，高高兴兴出门，快快乐乐回来，就是幸福的一天。成年累月与方方面面的人交往，不可能都是笑脸，公交车上也不可能都让座，人人都不容易，谁都有个不顺心的时候，只要记住 “理解万岁” 就可以了。
6.对身体不要期望值过高。现有一说: “小病是福”. 小病类似黄灯，可以让你警惕起来——要注意关照自己了。
期望过高，可能引发过度治疗、过度锻炼、过度进补。这样你的心就累了。心一累，结果会适得其反。想一点病没有，想保健得像小伙子一样，可能吗？还是把小病当作朋友，友好相处为妥。
