最近小米CEO雷军举办了“小米十周年演讲”，总结了小米成立10周年以来的发展历程，以及过程中遇到的坎坷经历，还有未来小米的规划。
2020年对每个人来说都是非常不容易的一年，在过去的半年时间内，发生的困局有疫情、洪涝、地震、中美贸易战、企业倒闭潮、个人失业潮.........。
有人问雷军这么复杂的市场环境内心是否焦虑。
雷军的回答是其实自己也很焦虑。
但是焦虑有用吗？能解决问题吗？
世上很多事情我们改变不了，但是我们能够改变自己的心态。
假如你用一个积极的心态面对这个复杂的世界，可能结果会不一样。
雷军找了一个解决焦虑的最好方法：走。
他借助“走”的方式疏通自己内心的焦虑。
雷军给自己定了这么一个任务：每天坚持走10公里，连续走一个月。
雷军发现自己在走着走着的同时，就能重新感受到内心的平静和温暖的力量，他还说自己每往前走一步，勇气和热爱就会多一分。
什么是焦虑？
简单的概述说：焦虑就是对于未来还没有发生的事情产生负面情绪。
生活这个复杂多变的世界里，每天都在发生各种不同的变化，如果说是焦虑，可能每天都会有，比如工作业绩不好、升职加薪无望、被老板批评、孩子学习成绩不好等等，这些都有可能是产生焦虑的源头。
其实焦虑并不可怕，可怕的是不知如何应对焦虑。
面对焦虑只有2种选择，要么被焦虑笼罩，要么把焦虑打败。
正如雷军一样，通过每天行走10公里的方式排除焦虑，找到支撑下去的力量。
焦虑本身就是对那些没有发生的事情产生的负面情绪，这种忧虑完全是自我加持，事情都没有发生，结果是好是坏根本无从知晓，何必过于担忧。
往往很多时候过于焦虑只是徒增烦恼。
比如说前不久一个朋友正准备考科目二，因为平时上班的原因，本身练车的时间比较少，所以她非常担心自己考不过。
这种症状就是典型的焦虑，事情都还没有发生，结果都是未知，担心那么多有什么用呢。
后来我跟朋友说，即使这次科目二考不过又能怎么样呢，又不会影响什么，也不急着用，如果是补考，还可以多练几次车呢。
朋友听我这么一说，顿时恍然大悟，确实这么回事，考不过是因为平时练的不够，这也很正常，没有什么大不了的。
再后来，朋友也就再也没有为这件事焦虑了。
有人说焦虑是一种病，其实焦虑对每个人来说都是非常正常的一种现象。
因为只要是人就会有情绪，有情绪就会产生焦虑，人与人之间的差距，往往在于如何面对并处理焦虑。
用乐观的心态去面对焦虑，找到适合自己的应对焦虑的方法，比如说跑步、打球、唱歌、旅游等，生活中赶跑了焦虑，才会迎来美好。
最后，用积极的心态去面对、去解决焦虑，创造一切可能创造的新生活。
