1、吵架剧本的应对模式————重新建构愤怒。
定义为害怕：“我想你的气，是在表达你的害怕”
定义为在乎：你的愤怒告诉我，你是很在乎我的。
定义为脆弱：其实你也不想我有不开心，只是这段时间对你来说太脆弱了
【举例】定义孩子的逆反：我想你只是想表达你长大了。
定义孩子在遭遇挫折后的怒气：你的愤怒告诉我，你有些害怕自己不够好。
【方式】重新演练：
【错误】解释（道理请求原谅）、道歉（对愤怒的认可）、愤怒（针锋相对）。
【总结】重新建构愤怒，不仅是换个角度理解别人的情绪，不将之认定为对自己的攻击，也可以重新建构自己的愤怒，看到自己的愤怒背后的情绪：无力无能感、疲劳脆弱、害怕恐惧等，进而用一种更富于建设性的方式表达。
2、心理咨询中如何共情——罗杰斯《共情，一种未被欣赏的存在》
病人讲述中，尽量少去用共情技术打扰或打算病人的谈话。
共情的最佳表达时机：选择在病人最痛苦，痛苦得难以说清楚自己的情感的时候。
先从感性共情开始，最后是理性共情（不理解）
尽量避免过多“消极取向”的共情————正确做法；从说出病人的消极情绪，逐渐过渡到说出病人的积极情绪和愿望，最终达到“爱”的高度。
共情次数：50分钟的会谈，医生大约共情三次左右。
【案例】我能体会，你现在很痛苦。
你失去了女儿，你感到很痛苦。
你本来是想尽快治好女儿的病，让她尽快恢复健康，可是，最终还是没有能够保住女儿的生命，这让你感到很无力很挫败很自责。————不仅说出妈妈的情感，还把妈妈的目的和动机说出来，虽然也谈论了负性情绪，仍然是比较“消极取向”的。
你为了挽救孩子的生命，已经做了你所能做的一切，我理解，你是非常爱你的女儿的。——————能够积极取向的表达妈妈的情感和愿望，帮助妈妈从自责自罪的痛苦中走出来。
3、新手心理医生在治疗中成长的必经阶段————
自以为是阶段：开始比较重视技巧和方法：治疗的最初疗效明显，这里的治疗效果，更多是一种暂时支持性的暗示效应，并没有导致患者内心结构或人格的真正改变。
外部否定阶段：治疗师悲观绝望、怀疑痛苦，自我否定。这种痛苦，将为治疗师的进一步成长，酝酿动力。真正决定心理治疗进程的，只有一个比较健康稳定的人格，才是心理治疗师取得治疗效果的根本保证。心理治疗师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理治疗取得疗效的程度。
内部否定阶段：治疗师把目光转向自己的剖析。把心理治疗师自己的健康和人格成长，列为心理治疗的必要前提。
收获阶段：内心不断充实，对自己别人患者的爱的流淌充裕持久，对情结的认识和领悟，激发对于深层心理变化的敏感，对复杂精神的精神分析理论的掌握，使精神分析灵感不断迸发。
4、孩子这面镜子————孩子的心理问题的可能原因
【一】如果孩子总是打扰你
可能是因为
你给孩子的关注不够
【二】如果孩子爱说谎
可能是因为
孩子过去犯错后
你的反应过度了
【三】如果孩子自信心不足
可能是因为
你给孩子的“建议”太多
鼓励太少
【四】如果孩子不敢为自己争取利益
可能是因为
你总在公开场合教训孩子
【五】如果你什么都给孩子买
他还会拿不属于自己的东西
可能是因为
你从不让孩子选择
【六】如果孩子很胆小
可能是因为
你给孩子的“帮助”太多
【七】如果孩子嫉妒心很强
可能是因为
你总将孩子与别人比较
【八】如果孩子很容易生气
可能是因为
你对孩子肯定太少
以至于他们内心的不满太多
【九】如果孩子不顾别人感受
可能是因为
你总是命令他们
从来不顾他们的感受
【十】如果孩子有暴力倾向
可能是因为！
他们在模仿一起生活的成年人。
