今天更文有点晚，大概没办法构思。随便写点吧，只有更文时才会完全静下来，想一想，让此时此刻完全属于自己。
最近发现了一个很棒的缓解争吵的办法，以前听到不合心意的话，总喜欢跟别人争论，而且一定要争吵出一个胜负，但大多数时候争吵并不是除了胜，只剩负。所以很多时候我自己也挺反感某一刻的争强好胜的自己，这一个月以来，感觉自己情绪平稳了很多，家里争吵也少了些许。
我会有这样的改变，是看完《活法》之后对感恩之心有了一个新的认识。感恩是什么呢？我以前认为就是行善，对友善的人友善，对施恩的人报恩，对善良的人良善……现在看来这仅是对感恩，冰山一角的理解。
大部分情况下，我都会对陌生的人伸出的援手，充满感激，或许人家仅是举手之劳，在别人眼中仅是小事，于我却是需要牢记的事。为什么会有这样的心情？不过是因为是陌生人，他没有义务于责任帮助我，所以能伸出援助之手，难能可贵，需要感恩，这无可厚非。
而现实生活中我却往往对最该感激的事物视而不见。当我看到收入不如预期时，当父母叨念我时，当收获甚微时……我都在埋怨，埋怨不公平，不被理解，被怀疑。
没有谁有义务负担我的期待，我不应该把需要感恩的事物视作理所当然。很多需要感恩的事如同父母的付出，像空气时时刻刻环绕着我们，反而因此视而不见。并没有任何一件东西是我应得的，可以理直气壮的据为己有，我应该对所拥有的东西都心怀感恩。
每天抱着一颗对所遇之事充满感恩的心，争吵前先询问自己，有没有心怀感激？有没有再次把某些事视作应当。
情绪来临时先拷问自己，做不到先试着按暂停，停顿几十秒后，再做决定。
当我发现自己能掌控情绪时，我发现父母也平和了些，意外之喜。
