Q:素心,今天抽到88号卡牌,从这张卡牌中,我能知道些什么?
@素心人生设计:今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话,展开对潜意识的探索。回答完以下的问题,你会获得什么指引?
卡牌解读:
88号卡牌,人生舞台上的小丑,为掌声喝彩卖力演出,面具的真实面孔又是如何?笑容背后的情绪又是如何?
卡牌提问:
导入提问:
请旋转这张图片,找到合适观看的角度,这图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意力?
如果让你对于这图片命名,给它5个名字,你会给它什么名字?
你可以针对这图,编个小故事吗?
图上什么部分最吸引你的注意力?为何?
图上的颜色给你什么感受?
这是什么场景?周围有什么声音吗?
个性提问:
如果成长者说是小丑:
小丑在做什么?他为何来到这里?他有什么期待?他有什么感受?情绪如何?
他为何要当小丑?他正在为谁表演?他最希望为谁表演?他最不希望为谁表演?
观众的感受如何?他们在想什么?心情如何?他们眼中看见了什么?他们有什么期待?
如果观众针对小丑的表演评分,1分最低 10分是满分,你觉得他会得到几分?
如果他得到1分,原因是什么?小丑感受会如何?对于他的行为,会有什么影响?
如果他得到10分,原因又是什么?感受会如何?对于他的行为会有什么影响?
卸了妆之后的小丑,是怎样的模样?是什么特质的人?
深入提问:
你看到这图,第一个感受是什么?这感受给你什么情绪?你会想做些什么?
看到这张图,你会联想到什么事件?
看到这张图,你会先联想到什么人?
看到这张图,你会联想到什么东西?
如果你置身于这个场景,你觉得你会在哪里?你会看到什么?你会听到什么?你会做什么事?
置身这个场景给你什么感觉?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?
接下来你想做什么?你的期待是什么?
这场景除了你,还有谁?你觉得你们是什么关系?他现在感受如何?
这张图让你联想到哪些生命经验?这个经验让你联想到什么?带给你什么情绪?
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士:
今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。
《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。
我目前在企业培训欧卡带领技术,同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。
如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。
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心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。
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本锦囊来自黄乔伊《欧卡,翻转你的命运》,在此鸣谢。