2022.07.18 准格尔 星期一 晴（26℃/17℃）
（简书日更2天/总日更636天）
在提升自己，进行训练的过程中，难免会有一些挫折和瓶颈，要坚定地进行下去，找回自己在小时候学习的初心。
在通往顶峰的最后这段路上，你必须想清楚，自己每天辛辛苦苦地练习究竟是为了什么。想成为阅读高手，想节约更多的时间，还是想通过提高阅读能力赚到更多的钱？与其一开始就盲目练习，倒不如抽出一点儿时间，好好地琢磨清楚自己的目标。
而在这里，对于自己的目标，那应该便是读更多的书，学习更多的知识，想要更快地吸收梳理内容，提升自己的理解能力。人力有时尽，而学海无涯，这个世界如此的丰富多彩，有那么多的书，那么多知识，等着我们去获取，去学习，所以必须要提升自己的阅读速度和理解能力，多读书，读好书，成为一个知识渊博的人。
回想一下，你当初学走路容易吗？没摔过跤吗？要是你早早地放弃尝试，那不就得四脚着地爬着过一辈子了吗？既然小时候都不在乎失败，现在长大了怎么反而变得不堪一击了呢？
小时候无所畏惧。长大后却瞻前顾后。曾经的我们学习任何的事物，都非常的有耐心，正因为不会，才要更加努力地学习，摔倒再爬起来，想要走，想要跑的决心从未改变，长大之后学会衡量，这件事情太难，过程太漫长，付出大于收获，就有些畏手畏脚，最终错失良机。
借助阅读辅助工具加快速度的练习：
3-2-1练习
2-2-2练习
1000单词/分钟练习
借助阅读辅助工具练习，先“3-2-1练习”，再“2-2-2练习”，不断训练自己的阅读速度，最后再加上“1000单词/分钟练习”，在这三种练习之间不断切换，最终达到而提升阅读速度，提升专注能力的目的。
拓宽视野的练习：
字母树练习
读报练习
拓宽视野练习，通过“字母树”和“读报”练习，提高自己的视线范围和瞬时记忆，有助于减少每行阅读时眼球停留次数从而加快阅读速度。
在没有阅读辅助工具的情况下训练眼球运动的练习：
符号练习
文本练习
语义单元练习
脱离辅助工具进行阅读，我们的记忆能力还与眼球运动有关，通过上面的练习能够让眼睛按照我们思维的方式去运动，通过加大难度，训练眼球。
改掉默读习惯的练习：
1-2-3练习
改掉默读习惯，默读会相对阻碍阅读速度的加快，因此需采取方法改掉默念习惯， 也就是将自己默读的习惯用念数去代替，同时加快阅读速度 ，彻底改掉默。
培养“裸眼扫描”能力的练习：
画圈练习
裸眼扫描的练习，这一阶段主要是培养跨行阅读的能力，通过多行内容中的重点提取，也是大脑中的知识体系相结合，进行输出大概内容相符的内容，练习难度较大，针对有更高速读要求的学者。
