你有自己的营养饮食计划吗？
※记得看到最后！文末有获取福利与活动的方式
仔细回想，我们是不是总在吃饭前如临大敌，痛苦纠结，百爪挠心，好吃的热量高都不敢吃，敢吃的又觉得不好吃？可结果却怎样呢？
天天计算卡路里，可好不容易减下来的体重没两天又反弹了回去！
这样的循环来上三次，就会搞得我们身心俱疲，心灰意冷，最后不得不被脂肪扼住了喉咙：“不吃才能瘦！”
其实，我们之所以陷入复胖魔咒，不单是因为我们不知道什么能吃什么不能吃，你的性格、情绪也在左右着你怎么选择食物！也就是说，当生活风平浪静的时候，我们吃东西就是为了开心，而当我们的人生遇到挫折、陷入困境时，吃东西就会成为应对压力的一种方式，在无意识的状态下，吃了什么、吃了多少、热量怎样，我们甚至完全不知道！
是不是很可怕？
那么，有没有一种饮食法，能告诉我们如何快速选对食物，并且能让我们学会轻松应对性格和情绪带来的减肥阻力，让我们在不饿肚子的同时，自然而然地瘦下来呢？
即将举办的“《低GI饮食法》——吃对食物自然瘦”的专场读书会，就会为你揭开以往减肥失败的深层原因，并且告诉你如何轻松定制专属营养饮食计划，你一定不能错过！就让我们一起在减肥的路上饱腹前行，把吃出来的脂肪吃回去吧！
本次读书会由江苏凤凰科学技术出版社和趣练习共同发起，每天坚持10分钟，让你不再为了减肥这件小事身心俱疲。
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