对养老的认知

随着老龄化的加剧，养老是每一个人面对的话题，采用什么样的养老方式好，钱多就一定养老无忧吗？

大家认为人生的那个阶段最“快乐”？

暂且定义快乐：“无忧无虑，为所欲为”

最近有一个朋友，跟我说，她比较快乐，孩子国外上学，学习成绩优异，临近毕业，该买的房子也买了，企业做的也不错，工作生活没什么压力了，心情放松，感觉特好，人到中年，她认为是快乐的，快乐的基础是因为她有底气，没有后顾之忧。

童年、少年、青年、老年、晚年那个阶段最快乐，那个阶段最长。

一般人认为，童年、少年最有可能“随心所欲”“为所欲为”吧，不操心，不用自己做主，吃穿不愁，有父母可依赖。这个阶段的快乐是不可逆的，无法回流，童年的快乐永远留在记忆里。

从人生的阶段划分，老年、晚年这段时间最长，如果没有外力干扰压迫，这一段时间心态也最容易调整。

人生的不同阶段，可以调整一下心态，退休并不是放弃工作，在自己喜欢的领域无压力快乐工作，体现人生价值，这是特别好的一种状态。

朋友的妈妈退休前是一名典型的工作狂，每天晚上1、2点才回家。临近退休前几年，因身体原因，多次被120拉走，朋友非常担心妈妈的身体。退休后前几年，跟妈妈聊天十几分钟就累，也曾叫过几次120。十几年前爸妈去了养老院，去了以后，妈妈叫过一次120，之后再也没有去过医院，现已经88岁，身体状态不错。

在养老院，朋友的妈妈贼有事干，学会了打台球，编制小东西，每次朋友去看她，陪她打台球，朋友打不赢她，现在跟他聊天2个小时兴致还很高。朋友的妈妈每天忙得不亦乐乎，现在是养老院的名人，帮人留存遗嘱，被人信任。

朋友妈妈的故事说明了，退休并不是不做事情，而是可以做真正喜欢的事，这事可能与金钱无关，但一定是快乐的，发自内心的喜欢。

朋友的妈妈在美好的养老阶段，是美好快乐的。她美好快乐的基础是因为有稳定的退休现金流，不用担心没钱花，而且孩子们孝顺，家庭和谐。

中秋节，到影院去看了一部非常感人的电影，《妈妈》。84岁的吴彦姝饰演母亲角色，67岁的奚美娟饰演女儿角色，在我们日常人以为该退休的年龄，她们依然在电影一线工作者，并且给观众呈现了超越传统意义上的母爱，她们母女彼此懂得，彼此怜惜，彼此恨铁不成钢。女儿生病前妈妈对女儿的依赖，与知道女儿生病后妈妈的强大，面对“失序”的态度，妈妈坦然又镇定地选择直面，活出了母女美好的生活品质。

《妈妈》这部电影使我对养老有了进一步的认知，即使老去，我们仍然可以像《电影》中的妈妈一样这么精彩、优雅、有格调，仍然可以活得很好。

如果活到100岁，50岁养老与70岁养老状态可能不一样，如果更早进入养老，可以更早规划人生，谁说养老是啥也不干，养老并不是不工作，养老阶段有很多事可以干，体验不同的阶段，要看工作状态，开心、喜爱程度。只干有意义自己喜欢的事情，没有压力，精神状态会好。

品质养老一是有稳定的财务支持，要么单位给，要么自己早早规划专款专用，专款专用，是一种战略意识。专款专用，不是“傻”存钱。养老规划的目的是快乐，养老是现金流的形式，月月有，敢花钱。

品质养老二是健康，健康如果不好，可能花费更高。养老时光、应是快乐、轻松，而不是苟延残喘、得过且过，健康不好，养老规划的费用可能不够用。

健康的体魄+健康的精神是快乐养老的保障，健康从现在做起，不是退休，从现在就要开始健康生活、起居、精神。好好吃饭，规律起居、保持健康的生活方式。

我的爸爸已经90岁了，现在仍旧身体不错，每天骑三轮去市场买菜，每天散步半小时，每月亲自去银行取工资，每天看新闻联播和海峡两岸，经常还刷刷抖音，自己的事情自己做，一般不麻烦别人。爸爸现在的体魄和精神是多年良好的生活起居习惯积累下来的。

健康养老的另一种角度是早一点儿，谁说养老就得老了养，如何美到80岁、90岁，《妈妈》这部电影中的吴彦姝艺术家给出了答案。

84岁仍然可以做瑜伽，进行适度运动，过度运动与惰于运动都是风险，保持每天的运动习惯，让身体张弛有度，拥有健康的体魄。

病从口入，寒从脚入，年轻的债，终究老来还。

从现在开始，合理搭配饮食，根据季节变化及时添加衣物，吃温热的食物，好好爱自己，储备好养老的现金流和健康体魄加健康精神，保持良好的状态去养老，体验充实的养老，美到80岁、90岁，优雅到100岁。