易效能189的时间过半，还剩下半程，反思自己离目标还很远。不反思，不校正，不进步。
1.学习目标，原来的量化不够全部落地，要对自己狠一点，拿到每天该有的结果，尽管会痛苦。把英文分段背，每天务必熟练扔出去，找队友视频监督。单词造句扔出去，每天活学活用10个。听力练耳朵，一空闲就放开，创造听力环境。
2.锻炼目标，坚持雷打不动的健走外，增加了冥想。这几天的冥想对心神好舒缓，真是个好法子。坚持住日走8000步。
3.形象美学的落地，最近把学到的都用到自己身上了，有点明显的改变，我要让花出去的钱落地有声。有点效果了。人要对得起自己，每天有个好心情，善待每一个周围的家人。让别人看到你就像遇到了一个小太阳。。。待做的是整理课件标准化，再学一下加固
事情，就怕计划和细小，小到不为难的程度没有什么可怕的，剩下的只有坚持了。别人在看剧，我们在学习。别人在八卦，我们在精进。别人在逛街，我们在有效社交。自己想要什么，只要明确，路就一定好走！
