今天有一个很美好的体验，当我和我弟弟在公园散步聊天的时候，我没有任何准备的向他说出了我内心的很多真实的想法。
当我说出了自己的很多想法后，内心感觉很舒服，好像自己的心有在慢慢向外界打开。
在我遇到那个请求我们帮他拍照的男人的时候，我并没有因为他打断了我们的聊天而感到不悦，由于我弟弟很少帮人拍照，所以我主动请求帮助拍照，后来反而很开心，因为发现自己不那么害怕和陌生人接触，甚至是主动请求帮忙，与陌生人的短暂交集让我发现我其实也没有那么社恐。
在我和我弟弟聊天的时候，遇到前方的小孩子玩鞭，挡住了前方的路的时候，我并没有因为鞭声打断了我们的谈话而感到不悦和不耐烦，而是在旁等待，直到发现很吵，没有办法进行谈话后而选择返回去。
在累了的时候，找了个地方坐下来，旁边恰巧有两个人拿着话筒唱歌，而我也并没有因为他们的歌声大，觉得他们影响了我和弟弟的聊天，我依然还是跟他说着话，没有感觉很烦，反而觉得很舒服。
我没有想去控制自己周遭的环境，也没有对周遭的环境生出厌烦的情绪，而是将自己置身其中，这可能就是无我的体验吧。
